Nasihu don zaɓar takalmin gudu

Idan ka yanke shawarar zuwa tsere, mataki na farko shi ne zaɓar takalmin inganci. An tsara takalma daban-daban don samar da matakai daban-daban na goyan baya da matashi. Akwai abubuwa daban-daban da za a yi la'akari da su lokacin siyan takalman wasanni.

Babu shakka, a cikin horo, zaku iya yin atisaye a cikin takalman talakawa, ba tare da kula da manufar su ba. Koyaya, idan kuna son jin daɗi da rage haɗarin rauni, ya kamata ku zaɓi takalmanku yadda ya kamata.

Yadda za a zabi sneakers don gudana - tukwici, zaɓuɓɓuka

• Zaɓi takalmin motsa jiki a ƙarshen rana. Lokacin da kake motsawa kuma kake da nauyin ɗaukar ƙafafunka, suna canza girman su kuma suna kumbura kaɗan. Sabili da haka, lokacin gwadawa, damar zaɓar kyawawan takalma waɗanda ba sa latsawa yayin horo suna ƙaruwa.
• Wears safa - dole ne a cikin abin da kuke horo.
• Takalman wasanni da aka yi da fata gaba ɗaya suna da kyau amma ba su da amfani. Muna ba da shawarar zaɓar takalma waɗanda ke wakiltar haɗin fata da yadi, yayin barin iska ta kewaya.
• Kar a sanya takalmin motsa jiki da safa mai roba. Sakamakon zai iya zama daga samun naman gwari zuwa mummunan wari.
• Takalma na wasanni masu kyau ga mata da maza sun bambanta, saboda keɓaɓɓun yanayin tafiya, matsayi a cikin jinsi biyu.

Fewan abubuwa da za a yi tunani a kansu kafin siyan sabon sneaker:

Yawan rage daraja

Akwai rahusa iri daban-daban. Za a iya tafiya daidai a kan duka tafin, ko kawai a kan diddige. Sabili da haka, lokacin zaɓar, da farko, ya zama dole a tantance yankin horon, sai kawai zaɓi takalmi tare da madaidaicin matakin shayewar girgiza.

Tafin kafa

Outsole: Basa, mai wuce gona da iri galibi ana yin roba don ƙarin ƙarfin jiki da riko a kan hanya. Wani lokaci ana yin p na waje ta amfani da carbon mai haske.

Midsole: an tsara tsaka-tsaki don samar da juriya yayin bugawa.

• Saboda mahimmancin kwantar da hankali, tsakiyar tsakiya yana ɗayan mahimman sassa na takalmin gudu.
• Yawancin matsakaiciyar an yi su ne da kumfa na polyurethane.
• Akwai samfuran sneaker da suke amfani da kayan haɗi a tsakiyar tsakiya ko amfani da fasahohi na ci gaba kamar su mafitsara masu iska ko kuma matattun abubuwa don inganta aikin takalmin.

Takalmin sama

Manyan murfin ya kamata su zama masu sauƙi da taushi. Zai fi kyau a ajiye saman takalmin da aka yi da roba mai sassauƙa wanda zai kiyaye yatsan daga nauyi.

Kayan masana'antu

• Zaɓi sneakers waɗanda suka haɗa yadudduka daban-daban.
• Wannan zai taimake ka ka sami babban ta'aziyya yayin wasan tsere.
• Fata na kare kafa, amma baya barin numfashi.
• Kuma duk masana'antun sikila ba sa samar da kariyar da kuke buƙata.

Lacing

• Zai fi kyau siyan takalmin takalmi wanda yake da lacing asymmetrical.
• Yana da kyawawa cewa lacing din yana kusa da ɓangaren kafa na ciki.
• Ari da, don mafi jin daɗi, ya fi kyau lokacin da madafan madaurin ba a hana shi ta katako mai ƙarfi ba. Don haka, akwai yuwuwar yin hijira, don haka tabbatar da ƙyallen ƙafa a cikin takalmin. Wannan yana da matukar mahimmanci yayin gudu, saboda zai kare kafa daga zamewa ko daga zamewa daga takalmin, kuma, sakamakon haka, samun rauni.

Insole

Zai fi kyau don ba da fifiko ga samfuran tare da insoles na numfashi. Fa'idar za ta kasance ikon maye gurbin insoles na asali tare da na orthopedic.

Nauyin takalmi

• Takalmin gudu yana da sauƙi fiye da takalmin motsa jiki.
• Takalma masu gudu dole su zama masu nauyi, in ba haka ba mai gudu zai gaji da sauri kuma ba zai iya farawa yadda ya kamata ba.
• Bugu da kari, duk da mara nauyi, bai wuce gram 300 ba, dole ne a sanya takalmin da karfi, abin dogaro na kariya.

Jinsi mai gudu

Kamar yadda aka ambata, jikin mutum da na mace ya bambanta, don haka masu sneakers za su bambanta:

• Da farko dai, mata basu da nauyi sosai, don haka zasu buƙaci matattara mai laushi da ƙarin kariya ga jijiyar Achilles.
• Sabili da haka, diddigin diddige zai zama mafi girma daga na takalman maza.

Girman takalmi da faɗi

Dangane da ƙididdiga, zaɓar girman da ba daidai ba shine mafi kuskuren da mutane ke yi yayin siyan sabbin sneakers. 85% na mutane suna sa takalmi da ya yi ƙanƙanta.

• Tabbatar cewa sabon takalmin ya yi daidai a mafi sashin ƙafarka kuma diddige ya yi daidai da baya.
• Kullun bai kamata ya matse ƙafarku ba.
• Kuma yatsun ya kamata su iya motsawa kuma kada su kasance pinched.
• Yana da mahimmanci cewa gaban takalmin bai matse gefen ƙafa ba.

Maƙerin kaya

Yau masana'antar sneaker wakiltar masana'antun da yawa suke. Model daga kamfanoni daban-daban suna da irin wannan ƙirar kuma suna da alhakin ayyuka iri ɗaya.

Amma kuma akwai siffofi daban-daban a cikin ƙirar. Sabili da haka, don zaɓar kamfani, kuna buƙatar aunawa da gwada sneakers daban-daban, sannan zaɓi zaɓi mafi dacewa.

Nau'in takalmin gudu

Don gudu a kan kwalta

Yanayin muhalli: Yi la'akari da wane irin filin da za ku ci gaba da gudana. Idan kuna gudana akan filayen kwalta, takalma masu taushi tare da tafin kafa mai taushi zasu yi. Takalmin tsakiyar matashi mai gudana cikakke don gudana akan kwalta.

Ga dakin motsa jiki da kayan motsa jiki

Takalmin motsa jiki ba zai iya bambanta da takalman kwalta ba. Masu takawa suna da yanayin sassauƙa, daga abin da ba shi da tasiri mai ƙarfi ga gwiwoyi, don haka ba a buƙatar takalma masu tafin kafa mai ƙarfi, matashi mai ƙarfi. Babban dokar zaɓar sneakers don dakin motsa jiki shine ta'aziyya.

Don bin hanya

Gudun kan hanyoyi masu datti ko hanyoyin shakatawa yana buƙatar zaɓar takalmi tare da tafin daddarewa.

Don tafiyar da hanya, zaku buƙaci ƙarin kariya ta hanyar tallafi na gefe, wanda zai kare ƙafa daga rauni.

Zaɓin sneakers ta yanayi

Idan kuna zaune a yankin yanayi wanda ke fuskantar canjin yanayi sosai a lokacin yanayi, nau'in takalmin da zaku iya amfani da shi na iya bambanta dangane da lokacin.

Gudun a cikin yanayi mai dumi da sanyi yanayi ne mabanbanta, kuma zaɓin takalmin gudu ya kamata ya nuna wannan:

1. Idan kun yi gudu a lokacin watanni na hunturu, to kuna buƙatar takalma tare da isasshen matashi. Ya kamata a lura cewa ƙasa a irin wannan lokacin ya zama mai tsauri, wanda ke nufin cewa sake dawowa zai ƙara ƙarfi. Willasa za ta fi ta zamewa, saboda haka ana buƙatar takalmi ma don samar da ƙafa da ƙafafun kafa tare da cikakken tallafi.
2. A lokacin rani, takalma ya zama suna numfashi da kyau don tabbatar da iyakar kwanciyar hankali.

Yaushe ya kamata ku sayi sabbin takalman motsa jiki?

Maimakon yanke hukunci akan bukatar sabon takalmi gwargwadon yawan lalacewa da lalacewar da ake gani, yi ƙoƙari ka maye gurbin takalmanka bayan kowane kilomita 400-500 da kake gudu - gudu a cikin takalmin da ya wuce kima cutarwa ne.

Runungiyar nersan Wasannin Amurka suna ba da shawarar waɗannan shawarwari masu zuwa don sababbin takalma:

• Gwada aan nau'ikan takalmi daban-daban daga samfuran daban don dacewa da ƙafarku. Yawancin shagunan sayar da takalma za su ba ka damar wucewa ta cikin shagon don bincika su.
• Gwada kowane ɗayan na kimanin minti 10 don tabbatar da cewa sun kasance cikin kwanciyar hankali bayan saka su na ɗan lokaci.
• Idan za ta yiwu, yana da kyau ka sayi takalmi guda biyu da za ka iya sauyawa yayin aikinka, tsawaita takalmin tsawon rayuwar.

Zabar takalmin gudu ba abu ne mai sauki ba. Akwai dalilai da yawa da za a yi la'akari da su: nau'in gudu, ƙasa, lokacin horo, jinsi na mai gudu, abu, lacing, nauyi, da sauran abubuwan da ke tasiri. Kari akan haka, sanin cikakken aikin gyaran kafa yana da mahimmanci don zabar kyakkyawan takalmin motsa jiki wanda zaiyi aiki cikin nutsuwa a ciki.

Abin da ya sa aka ba da shawarar zaɓa a cikin shaguna na musamman, inda mai sayarwa na tallace-tallace na iya nazarin tafiyar, zaɓi takalmi masu kyau da ba da shawara wanda zai taimaka a nan gaba.

Hakanan, kar a manta cewa lafiyarku zata dogara ne akan inganci da daidaito na zaɓin sneakers, kuma ba kawai ƙafa ba, har ma da jiki duka. Sayi cikin hikima ka aiwatar da fa'idodinka.

Kalli bidiyon: Luda baba - Oćeš, nećeš........????? (Nuwamba 2024).