Teburin kalori
2K 0 05.04.2019 (bita ta ƙarshe: 02.07.2019)
Kamar yadda yake da ban mamaki kamar yadda yake iya sauti, masoya masu dadi kuma galibi suna ƙoƙari su sanya ido akan adadin su. A zahiri, idan kun shirya shirin abinci mai kyau, to carbohydrates masu saurin (alawa, alal misali) a ƙananan ƙananan kuma a wani lokaci za a iya haɗa su a ciki. Amma saboda wannan dole ne kuyi lissafin yawan adadin kuzari da BZHU. Don haka, teburin abun cikin kalori na kayan zaki zai taimakawa hakori mai dadi don samar da daidaitaccen abinci, da kuma jin daɗin jin daɗi ba tare da cutar da adadi mai yawa ba.
| Suna | Kalori abun ciki, kcal | Sunadaran, g a cikin 100 g | Fats, g a kowace 100 g | Carbohydrates, g cikin 100 g |
| Kyauta | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Dragee sukari | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| Kwayar Dragee | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| 'Ya'yan itacen Dragee da Berry a cikin cakulan | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Danko | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Danko ba shi da Sugar | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| Iris | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Iris "Meller tare da cakulan" | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Iris Semi-m | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Iris rubanya | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Cocoaovella | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Caramel mai ƙyalli | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Candy karamel | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| Caramel tare da kayan maye | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| Caramel tare da cika madara | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Caramel tare da cikewar goro | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Caramel tare da abubuwan cikawa | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| Caramel tare da cikewar sanyi | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Caramel tare da 'ya'yan itace da berry fillings | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Caramel tare da cakulan-kwaya cika | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| Alewa "Bar" | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Alewa alewa | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Candy "A cikin ƙasar Lilliputians" (waffle a cikin cakulan) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| Candy "Babban Tofi" | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Jelly alewa | 299 | |||
| Candy "Mataki na Zinare" | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| Candy "Kara-kum" | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| Candy "Kwakwa a cikin cakulan" (nau'in alheri) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Comilfo alewa | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| Alewa "Curiez" | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| Candy "Curiez chocolate" | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| Candy "Hadejia" | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| Candy "Levushka" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| Candy "Bears a cikin gandun daji" | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| Moskvichka alewa | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| Alewa "Nice" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| Alewa "Nesquik" | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Candy fudge | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| Alewa "Tsabar tsuntsaye" | 424 | |||
| Alewa "Ruzanna" | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Candy "Gyada mai daɗi", truffle | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| Alewa "Lazy cream" | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Candy "Sonata" ("Nasara") | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| Candy "Spark with prunes" | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| Kyawawan alewa "Nasara" | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Fars alewa tare da crispy bukukuwa | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Candy "Elite" a cikin cakulan madara | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Candy "Elite" a cikin duhu cakulan | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| Sweets "Esfero" (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Sweets iri-iri "Babaevo" | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Chocolate glazed sweets tare da jikin jelly | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Chocolate glazed sweets, hade da praline cika | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Sweets mai ƙyalli tare da cakulan tare da gasashen gasassun jikin | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Chocolate glazed sweets tare da haɗuwa jikin | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Sweets masu ƙyalli tare da cakulan tare da jikin kirim-mai daɗaɗɗa | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Chocolate glazed zaƙi tare da jikin kirim | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Cakulan daɗin keɓaɓɓen abun shaye-shaye tare da cikewa tsakanin matatun wafer | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Chocolate glazed zaƙi tare da jikinsu mai ban sha'awa | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Chocolate glazed sweets tare da praline da wafer yadudduka | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Chocolate glazed zaƙi tare da praline jikin | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Chocolate glazed sweets tare da jikin 'ya'yan itace | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Gurasa masu kyalli tare da cakulan tare da jikin cakulan-cream | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Chocolate glazed sweets tare da cakulan-goro bawo | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Sweets masu ƙyalli tare da cakulan, tare da jikin bulala | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Candy "Lemon Yanka" | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| Madara mai zaki "Korovka" | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Cakulan da ba a saka shi ba | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Candy madarar da ba a saka ba | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Candies da ba a kunna ba, suna jin daɗi | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Abincin da ba a saka shi ba, 'ya'yan itace da kuma mai daɗi | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| Rafaello mai zaki | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Sweets "ALMOND CIKIN FARIN CIKI" | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Sweets, mai rufin cakulan, na abinci ko ƙananan kalori | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Alewa, iris | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Sweets, caramel | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Sweets, caramel tare da kwayoyi a cikin gilashin cakulan | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Saniya a cikin cakulan | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Marmalade | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Jelly marmalade | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Juicy berry marmalade | 305 | |||
| 'Ya'yan itacen marmari "Udarnitsa" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| Marmalade, 'ya'yan itace da kayan lambu sun cika da cakulan | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Mars | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| Hanyar Milky | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Fikinik | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| 'Yan Sikila | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Twix | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Zaka iya zazzage tebur cikakke anan - don haka koyaushe zai kasance a kusa.
