Guduna yana samun karbuwa yanzu. Amma ta yaya zaku iya gudu idan an ɗauki halaye marasa kyau, kamar su shan sigari ko giya da yamma tare da abokai, akasin wasanni ne. Bari muyi kokarin fahimtar wannan batun.
Zan iya yin wasa kuma in sha taba?
Tabbas, gudu yana da alaƙa da aikin huhu mai aiki. Kuma shan taba tabbas yana tsoma baki tare da gudana da kyau. Koyaya, idan burin ku shine cika ƙa'idar TRP mai sauƙi ko kuma yin tsalle-tsalle lokaci zuwa lokaci don kiyaye sautin, to shan taba ba zai zama abin tuntuɓe wanda zai sanya ku gaban zaɓin - ko sigari ko wasanni. Jin daɗin yin duka biyun idan ya dace da kai.
A gefe guda, shan sigari a wannan yanayin ƙarin cikas ne, saboda haka, idan kuna son samun kyakkyawan sakamako a cikin gudu fiye da ƙa'idodin da aka saba, to lallai ne ku bar sigari. Ba da daɗewa ba ko kuma daga baya, har yanzu za ku yi girma zuwa matakin da huhunku zai yi tsayayya da shigarwar hayaƙin acrid a cikinsu. Amma na maimaita, idan burin ku shine yin tsere mai sauƙi sau ɗaya a mako ko biyu, kuma baku son barin shan sigari, to ku kyauta ku haɗa duka biyun.
Barasa da gudu
Maganar "komai abu mai kyau ne cikin daidaito" ya dace a nan. Kamar yadda kuka sani, giya tana da illa ga jiki. Musamman a cikin adadi mai yawa. Saboda haka, da wuya ku yi nasarar yin tsere bayan dare "guguwa", tunda jiki ba zai iya haɗa aikin tsarkake kansa daga tasirin maye da gudu ba. Ba tare da shiga cikin sharuddan ba, zamu iya cewa cikin aminci bayan shan giya zai zama da wahala sosai, kodayake yana da amfani, tunda jiki zai kawar da abubuwa marasa mahimmanci har ma da sauri.
Yana da wata matsala idan da wuya ku sha, kamar yadda suke faɗa, a ranakun hutu ne kawai. Don haka ba abin da za ku ji tsoro, tunda ƙananan ƙwayoyi na giya ma ana ɗaukarsu masu amfani ga jiki, musamman ma waɗanda ke cikin maye. Saboda haka, ba za su haifar da wata matsala don gudu ba.
Idan kun sha a kai a kai, mafi yawan lokuta fiye da sau ɗaya a mako, to ku kasance a shirye don gaskiyar cewa a kowane gudu jiki zai tsabtace kansa sosai daga tasirin giya. Sabili da haka, ya zama cewa za ku ga reshe wanda kuke zaune a kansa. Wato, abin sha na farko, sa'annan ka gudu daga barasa, sannan ka sake sha.
Dangane da aiki, giya a cikin matsakaici ba zai haifar da wata matsala ga layin da ke gudana ba. Amma da yawa zai cutar da jiki ta yadda zaiyi muku wahala kuyi gudu da yawa.
A sakamakon haka, zamu iya yanke hukunci cewa gudu da munanan halaye na iya haɗuwa. Amma kuma za ku iya amince ku ce a wani lokaci har yanzu za ku zabi cikin fifikon abu daya. Kuma ba hujja bane cewa shan sigari ko giya zai ci nasara, tunda gudu ma ya fi daɗi idan ka shiga ciki.
