A cikin tsarin musculoskeletal, haɗin gwiwa yana taka muhimmiyar rawa a tsaye da ayyukan locomotor. Yayin tafiya, gudu ko tsalle, ana nuna shi ga iko da madaidaitan sifofi da ɗimbin lodi. Sabili da haka, canje-canje masu rauni na cuta ko na cuta a cikin ɗaya ko fiye da aka haɗa wannan haɗin haɗin hadadden sau da yawa yakan faru.
Alamar farko ta rashin aiki shine bayyanar lokaci zuwa lokaci ko ci gaba mai zafi. Wani lokaci ya isa rage girman kaya na ɗan lokaci kuma an kawar da alamun. Amma idan wannan bai taimaka ba, yanayin kawai yana taɓarɓarewa, kuma gwiwa yana ciwo kusan koyaushe, to ya zama wajibi a tuntuɓi likitan tiyata, mai cutar rauni ko kuma likitan dabbobi.
Tsarin gwiwa gwiwa
Wannan shine mafi nauyin kaya da hadadden tsarin tsarin kwarangwal na mutum. Dangane da haka, an sanye shi da kayan aiki masu karfi na jijiyoyi guda biyu masu hade da ciki, wadanda ke samar da motsi, alaƙa da kuma daidaita matsayin ɓangarorin haɗin gwiwa - patella, tibia, fibula da femur.
Patella daga sama an haɗa ta da jijiyoyin tsoka na quadriceps, kuma daga ƙasa an haɗa ta da jijiyarta zuwa tibia. An haɗa haɗin a cikin kwantena na haɗin gwiwa.
Yunkurin motsi kyauta ga juna, matattara har ma da rarraba kaya tabbatar:
- Hyaline shafi na saman shafawa.
- Cartilages biyu masu tallafi (meniscus).
- Jakaye masu ruwa uku masu ruwa.
- M kitse.
Girman popliteal, gastrocnemius da tsokoki na femoral suna cikin aikin gwiwa.
Dalilin ciwon gwiwa
Yawancin abubuwa masu yawa na haɗin gwiwa na haɗin gwiwa da kuma hanyar haɗin ma'amala mai rikitarwa yana da wahalar kafa ingantaccen ganewar asali.
Sau da yawa wannan yana buƙatar cikakken kewayon nazari da matakan bincike.
Rauni
Irin wannan hargitsi a cikin aikin yau da kullun na haɗin gwiwa yana faruwa ne sakamakon rauni daga faɗuwa da raunuka, damuwa mai yawa a kai a kai, saboda larurar gado ko samuwar lalacewa. Akwai kusan cututtukan cututtukan gwiwa guda ɗari biyu. Wadannan alamu ne na raunin da ya fi na kowa.
Karkasa gwiwa
Dogaro da dalilin, akwai ɓarna iri biyu - daga tasirin waje (ƙarfi mai ƙarfi ko faɗuwa) kuma daga tsananin damuwa mai ƙarfi (ɓarkewar damuwa). A cikin yanayin farko, mummunan ciwo nan da nan ya tashi, wanda baya tafiya tare da lokaci. Kumburi ko kumburi mai tsanani da rauni a hanzari ya bayyana. Kafa gaba daya ko wani bangare ya rasa ayyukan tallafi, motsi mara kyau ya bayyana a cikin mahadar. Lokacin da kake ƙoƙarin lanƙwasa gwiwa, jin zafi yana ƙaruwa sosai, kuma ana iya jin ƙarar murƙushewa.
Raunin yana rikitarwa a wasu lokuta ta lalacewar menisci, zane da synovial bursae, fashewar jijiyoyi da jijiyoyi. Wannan galibi yana tare da ciwo a gefen gwiwa a ciki.
A yanayi na biyu, lalacewar kashi yana faruwa a hankali. Na farko, gwiwa yana cutar da gwiwa yayin lankwashewa da mikawa, ko a karkashin lodi. Idan babu magani, zai fara damuwa sosai har ma a cikin jihar mara tsaye. Bayan lokaci, cikakken karaya ɗaya ko fiye na abubuwan haɗin haɗi na iya faruwa.
Ks Aksana - stock.adobe.com
Kneeaddamar da gwiwa
A wannan yanayin, canji mara kyau cikin yanayin dangi na ɓangarorin haɗin gwiwa yana faruwa, wanda ke ɗaukar sifar da ba ta dace ba. A farkon lokacin, zafi kusan iri ɗaya ne da karaya. Idan babu mummunan rauni, to a hankali za su iya raguwa bayan an ba da taimako daidai ko sauya matsayin kafa.
Osh joshya - stock.adobe.com
Fada ko fashewar jijiyoyi da jijiyoyi
Irin wannan raunin da ke faruwa sau da yawa yana haɗuwa da ɓarkewa da cikakken ɓarna. A wannan yanayin, ɓangare ko cikakken lalata jijiyoyin, jijiyoyi, ko ƙwayoyin tsoka a mahaɗar na faruwa. Motsi yana da iyakantaccen bangare ko an katange shi gaba ɗaya.
Dogaro da tsananin, zafi mai zafi a haɗin gwiwa yana faruwa a lokacin rauni, ko kuma jin zafi mai zafi ya bayyana bayan ɗan lokaci (tare da ƙananan rauni). Akwai maɓallin maɓalli da halayyar haushi yayin motsi. Jin motsin nutsuwa da rashin haɗin gwiwa na iya faruwa.
© designua - stock.adobe.com
Bursitis
Daga ɗauke da lodi mai yawa yayin wasanni, nakuda mai wahala na jiki, kumburi ɗaya ko fiye da jaka masu haɗuwa na faruwa. A sakamakon haka, yankin da abin ya shafa ya zama ja, akwai karuwar zafin jiki da kumburi na cikin gida.
Wannan cutar tana tattare da bugun jini, harbi ko ciwo mai zafi wanda ke ƙaruwa da dare da kuma bayan dogon tsayawa na ƙafa a cikin wani wuri mara motsi.
Osh joshya - stock.adobe.com
Meniscus hawaye
Andarfi da ƙananan wuri na ciwo ya dogara da mataki da wurin lalacewa (meniscus na ciki ko na waje). Akwai rauni a cikin tsokoki na gaban cinya ko tsananin ciwo na patella. Ciwon ciwo yana faruwa a lokacin rauni ko "harbe" kawai lokacin motsi. Gyara-gwiwa na gwiwa yana da wuya. Cikakken toshewar haɗin gwiwa na iya faruwa.
Osh joshya - stock.adobe.com
Cututtuka na gidajen abinci
Raunin rauni ba shine kawai dalilin ciwon gwiwa ba. Wannan na iya zama farkon ci gaban cututtuka daban-daban saboda raguwar rigakafi, cin abinci mara daidaituwa, ko tasirin mawuyacin abubuwa na waje.
Ko da psychosomatics ana ganinsa a matsayin abin da ke haifar da ciwo. Misali, masanin ilmin likitanci da kuma ilimin halayyar dan adam Valeriy Sinelnikov ya danganta faruwar irin wadannan cututtukan ga dabi'ar mutum mai yawan sukar kansa.
Alamomin cututtukan da suka fi dacewa da haɗari an jera su a ƙasa.
Rey Andrey Popov - stock.adobe.com
Rheumatism
Makonni 2-3 bayan rashin lafiya mai tsanani na babin numfashi na sama, ciwo mai tsanani ya bayyana a cikin haɗin gwiwa, wanda ke sa motsi yayi wahala sosai. Gwiwar ta zama ja kuma akwai ƙara yawan zafin jiki na cikin gida, sannan kuma na gaba ɗaya - har zuwa digiri 39-40. Haɗarin yana wakiltar sake komowa na rheumatism, wanda ke haifar da lalacewar zuciya.
Magungunan arthritis
Wannan shine kumburin aseptic na haɗin gwiwa sakamakon rashin isasshen martani na tsarin garkuwar jiki zuwa shigar kowane cuta cikin jiki. A matakin farko, ana bayyanar da alamun ta hanyar ɓarkewar hanjin ciki, cututtukan numfashi mai tsanani ko matsalar yin fitsari. Sai kawai bayan makonni 3-4 gwiwoyi suka fara ciwo da kumbura. Idanu sun zama kumbura, sannan matsaloli a fagen halittar jini na kara karfi. Cutar cututtukan da ake yadawa ta hanyar jima'i sune sababin cutar. Saboda haka, mutanen da ke da shekaru 20-40 suna cikin haɗari.
Ciwon rashin lafiya
Ci gaban cututtukan cututtuka yayi kama da cututtukan cututtukan zuciya kuma yana da yanayin rashin lafiyar jiki.
Na farko, alamun cututtukan cuta na tsarin halittar jini sun bayyana - cystitis, prostatitis ko wasu rikice-rikice makamantansu. Jin zafi mai zafi ya tashi a haɗuwa ɗaya, ya zama ja ya kumbura. Raunin zai iya yaduwa zuwa wasu haɗin gwiwa kuma zai haifar da ci gaban cutar sankarau.
Osteoarthritis
Cutar na faruwa ne sakamakon lalacewa da kuma nakasasshen guringuntsi. Mafi yawanci tsofaffi suna wahala daga gare ta. Wannan nau'in cututtukan cututtukan arthritis ne ko cututtukan zuciya, wanda ke gudana a cikin sifar da ba ta da girma kuma yana haɓaka da hankali sosai, amma kuma yana yaɗuwa zuwa ƙashin ƙashi. Sabili da haka, yakan haifar da nakasa.
Gwanin Baker
Neoplasm mai cike da ruwa yana tasowa a cikin popliteal fossa, wanda wani lokacin yakan girma har zuwa 10 cm a diamita. Da farko, kawai rashin jin daɗi da ƙananan raɗaɗi masu zafi suna bayyana yayin motsa jiki.
Wani lokaci mahimmin juzu'i yakan warware ta.
Idan tsarin ci gaba ya ci gaba, to ciwo a ƙarƙashin gwiwa ya zama mai ɗorewa kuma ya bazu zuwa ga haɗin gwiwa duka. Lokacin lankwasa kafa da tsugunnewa, yana daɗa tsanantawa sosai. Haɗin gwiwa da motsi suna iyakance. Increasearin girma a cikin girman ƙwayar cuta na iya haifar da matsawa na jijiyoyin da haifar da ci gaban jijiyoyin jini, thrombophlebitis ko thrombosis.
Osteochondritis dissecans (cutar Köning)
Wannan necrosis na aseptic na guringuntsi da ƙashin ƙashi a cikin haɗin mata. Na dogon lokaci, cututtukan cututtuka ba su da alamun bayyanannu - ciwo yana bayyana ne kawai yayin motsa jiki kuma ya ɓace a cikin kwanciyar hankali.
Ci gaba da sassauta kayan kyallen takarda yana haifar da farawar kumburi, bayyanar kumburi da ciwo mai tsanani. Sannan guringuntsi ya kaskanta gaba daya, gutsurar necrotic ya shiga cikin kwanton haɗin gwiwa kuma ya toshe haɗin gwiwa.
Dukkanin ayyukan, daga alamun farko zuwa bayyanannun bayyananniya, na iya daukar shekaru 10.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Osgood-Schlatter cuta
Horaswa mai tsanani da raunin lokaci zuwa lokaci yayin saurin ci gaban ƙashi (shekaru 10-18) na iya haifar da farkon lalacewar aseptic da necrosis na ƙashin ƙashi a yankin na tibia tuberosity. Rushewa yana tasowa a hankali. Da farko, ƙananan ciwo yana faruwa akan motsi kuma yana ƙaruwa tare da tsananin aiki.
Ci gaban cutar yana haifar da ƙaruwarsa da bayyanar cututtuka na yau da kullun a gaban gwiwa, wanda ke kumbura kan bututun iska. A lokaci guda, babu lalacewa a cikin yanayin gabaɗaya, kuma kusan koyaushe alamun suna ɓacewa bayan ƙarshen lokacin girma.
Rheumatoid amosanin gabbai
Wani cututtukan autoimmune tare da cututtukan cututtukan da ba a gano su ba. Haɗin haɗin haɗin haɗin gwiwa (dama da hagu na hagu) halayyar halayya ce. A lokaci guda, abubuwan da ke cikin sa daban suna shafar - jijiyoyi, jijiyoyi, jaka masu ruwa.
Alamomin farko sun bayyana ne a cikin sigar takaita motsi bayan bacci na dare, wanda yake bacewa bayan awa 1-2 na aiki. Sannan akwai nodules na rheumatoid, kumburi da redness a kusa da gwiwa, zafi mai zafi. Kwayar cuta sau da yawa ana haɓaka ta da ƙaruwa na lokaci-lokaci a cikin bugun zuciya da rauni.
Gout (gouty amosanin gabbai)
Wannan shine kumburi na haɗin gwiwa saboda lahani na tasirin uric acid da ke tarawa a ciki saboda rushewar aikin al'ada na koda. Da farko dai, babban yatsan yatsun suna kumbura, fatar ta zama ja kuma gwiwa ta kumbura. Yawancin lokaci, zafi yana ƙaruwa, kuma nodules masu aiki suna bayyana a cikin haɗin gwiwa, wanda ke haifar da nakasawa da asarar aiki.
Wanene ke cikin haɗari
Babu wanda ba shi da kariya daga rauni da rashin lafiya, amma wasu ayyuka da tsarin rayuwa suna shafar yiwuwar ciwon gwiwa. Ana inganta wannan ta:
- Haihuwa ko samu saboda rauni ko cutar canje-canje.
- Ayyukan wasanni tare da matsanancin damuwa ba tare da kulawa ba akan gwuiwar gwiwa.
- Musclesananan tsokoki da ƙwarewar haɗin kai.
- Faduwa, raunuka da sauran tasirin waje na ɗabi'a mai halakarwa.
- Tsoffin raunin da ya faru da sakamakon tiyata.
- Canje-canje masu alaƙa da tsufa a cikin tsarin haɗin gwiwa da ƙasusuwa.
- Yawan kiba, gazawar koda, ciwon suga.
Iri-iri na ciwo
Duk da yawan cututtuka daban-daban da raunin gwiwa, babu wasu zaɓuɓɓuka da yawa don jin zafi. Kowane ɗayansu halayya ne don takamaiman mataki na tsanani da nau'in lalacewar haɗin gwiwa.
Pain ne:
- Kaifi da kaifi - tare da mummunar lalata kayan kyallen da ke kewaye, jijiyoyi, jijiyoyi da kasusuwa (tsananin rauni, rabewa, karyewa da karaya).
- Ciwo da ja - halayen halayyar ƙwayoyin cuta ne na ƙwayoyin intra-articular da bursae da kuma canje-canje na degenerative a cikin ƙashin ƙashi (gonarthrosis, arthrosis).
- Ingonewa da harbi - daga narkar da jijiya tare da karaya da ɓarna, ko daga ci gaba da haɓakar ƙwayar cuta (Baker's cyst).
- Pulsing da dinka - tare da ƙasƙanci na menisci da nakasawa na gidajen abinci.
- Lokaci-lokaci - a matsayin mai mulkin, a farkon matakin m pathologies.
Jin zafi a cikin yara
Adadin raunuka da faduwa da aka karɓa a yarinta galibi ya fi na baligi girma a rayuwa (sai dai in yana cikin matsanancin wasanni ko aiki mai haɗari). Koyaya, yaro mafi yawancin lokuta yakan tashi tare da rauni da tabo. Hakan yana taimakawa ta nauyi mai sauƙi da ƙarami.
Tabbas, raunin rauni ko cututtuka na haɗin gwiwa suma suna faruwa. Wani lokaci tsanani. A cikin waɗannan lokuta, yana da mahimmanci a hanzarta tantance matakin lalacewa - kurma kawai ko kuma akwai zato na keta mutuncin abubuwan haɗin gwiwa. A halin da ake ciki, dole ne kai tsaye ka nemi likita.
Jin zafi yayin motsa jiki
Yin motsa jiki ko yin aiki mai wuya yana da zafi. Lokacin yin wasanni, samun sakamako ba zai yuwu ba tare da shawo kan ciwo ba. Sabili da haka, koyaushe ya zama dole a sarrafa kaya, shirya horo, la'akari da dacewa da halaye na kwayoyin.
Kula da jiki, daidaituwa mai kyau da fasaha na aiwatar da fasahohin wasanni na musamman yana ba da damar rage tasirin mummunan ciwo yayin ɗaukar kaya da hana rauni.
Jin zafi
Irin waɗannan cututtukan cututtukan suna da dalilai daban-daban: tafiyar matakai na kumburi, sakamakon ɓarkewa da raɗaɗi. Wannan yana faruwa ne sau da yawa daga ƙarancin layin jijiyoyin, rauni da rashin miƙewar tsokoki na cinya da ƙasan kafa. Don kawar da irin waɗannan matsalolin, Sergei Bubnovsky ya kirkiro tsarin ingantaccen simulators da atisaye na musamman waɗanda ke taimakawa dawo da motsi da kawar da ciwo.
Jin zafi da dare
Irin waɗannan abubuwan na iya zama sakamakon matsalar wuce gona da iri daga dogon lokacin da aka yi a ƙafafunka, ko kuma farkon ci gaban kowane irin cuta. Wajibi ne a bincika alamun bayyanar a hankali kuma a yi ƙoƙarin kawar da musabbabin faruwar hakan.
Idan wannan ya gaza, to ya kamata ku nemi likita don ganewar asali da magani.
Abin da za ku yi idan gwiwoyinku ba zato ba tsammani
Wani ciwo mai haɗari da kaifi kusan koyaushe yana nuna alamun ƙarancin aiki a cikin haɗin gwiwa saboda gazawar ɗayan ko fiye da aka gyara. A wannan yanayin, ya zama dole a samar da ƙwararrun taimakon farko da isar da wanda aka azabtar zuwa asibitin gaggawa. Kar a taba barin shi ya taka kafarsa da ya ji rauni. Ko da kuwa tsananin zafi nan da nan ya ɓace, har yanzu ana buƙatar yin bincike daga masanin rauni.
Abin da za ku yi idan gwiwa yana ciwo koyaushe
A kowane hali, cikakken bincike daga likitan likita mai dacewa ya zama dole. Ya danganta da dalilin da kuma tsananin ciwo, yana iya zama likita mai fiɗa, likitan da ke fama da rauni, likitan fata ko rheumatologist.
Taimako na farko
Tare da tsananin ciwo mai kaifi, haɗin gwiwa ya fara motsi. Tare da damfara mai sanyi da shan analgesic, an sauƙaƙa zafi.
Idan karaya a bude take, yana iya zama dole a dakatar da zub da jini tare da zagayawa. Sannan dole ne a kai wanda aka azabtar dakin gaggawa da sauri.
Don ƙananan raunin da ya faru, ɗaurin bandeji na iya isa kuma ziyarar likita na gaba.
A wane yanayi ne ya zama wajibi a nemi likita
Kulawa da kai abin karɓa ne ga ƙananan raunin da ƙananan alamun damuwa, waɗanda za a iya kawar da su ta sauƙi ta rage nauyin da amfani da mayuka masu sanyaya da sha.
Ba zato ba tsammani da ciwo mai zafi tabbas zasu buƙaci kulawa da lafiya.Ko da ciwon bai da mahimmanci, amma bai rage ba har tsawon makonni, to ya zama dole a sha bincike don gano dalilin rashin jin daɗin. Ana fuskantar mummunan sakamako sakamakon faruwar lokaci lokaci na ciwo a ƙananan baya da gwiwa. Bayyanar ƙarin bayyanar cututtuka irin su abubuwan da basu dace ba a cikin haɗin gwiwa (crunching da rashin kwanciyar hankali na haɗin gwiwa), hypothermia, ja na fata, edema, rauni da kuma rashin lafiyar gaba ɗaya suna buƙatar gaggawa na likita.
Babu ta yadda za a dage shi sai daga baya. Bayan haka, har ma da ɗan ƙaramin ciwo a ƙarƙashin gwiwa a baya na iya zama sakamakon ci gaban ciwon sukari.
Wane likita za a tuntuɓi
Lokacin da babu tabbaci game da dalilin ciwo, zai fi kyau a tuntuɓi mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ko likitan rauni don gwajin farko, wanda zai bincika kuma ya koma zuwa ƙwararren ƙwararren masanin.
Magani
Kada a fara amfani da magunguna ba tare da shawarar likita ba.
Don maganin cututtukan cututtukan gwiwa, ana amfani da baki:
- Magungunan anti-inflammatory marasa steroidal.
- Analgesics da kuma hada kwayoyi.
- Chondroprotectors (wasu daga cikin mafiya inganci sune Teraflex da Chondroitin).
- Magungunan Corticosteroid. Ana amfani da man shafawa daban-daban, gels da aerosols na irin wannan aikin a waje.
Amma duk suna nutsuwa a hankali ko kuma suna shafar tasirin gastrointestinal tract. Game da matsaloli tare da narkewar abinci ko ƙananan tasirin allunan, an tsara allurar intramuscular ko intraarticular.
Chondroprotector Alflutop ana amfani dashi sau da yawa don taimakawa kumburi da kuma dawo da guringuntsi na haɗin gwiwa, a cikin hanyar allura zuwa yankin da abin ya shafa. Suna saurin rage zazzabi da ciwo, kuma basa haifar da illa na allurar Artrosan.
Toari ga abin da ke sama, an haɗa haɗin gwiwa tare da simintin filastar, orthosis ko ɗaure mai banƙyama.
Georgerudy - stock.adobe.com
Gymnastics na warkewa da tausa
Gyarawa bayan ƙananan raunin da aka ba da izinin gudanar da shi da kansa - don shiga cikin aikin motsa jiki da shafa gwiwoyi. A wasu lokuta, duk hanyoyin ya kamata a fara kawai kamar yadda likita ya umurta.
Thearamar aiki da ƙarfin motsa jiki ya kamata su haɓaka a hankali, yayin da ciwo ya ragu kuma tsokoki suka ƙarfafa. Procedureswararrun hanyoyin aiwatar da tausa suna taimakawa don dawo da haɗin gwiwa da haɓakar tsokoki da jijiyoyi da sauri.
Hanyoyin gida
An yi amfani da magungunan gargajiya tun zamanin da don sauƙaƙa ciwo da kawar da cututtukan haɗin gwiwa. A Intanet zaka iya samun adadi mai yawa na kowane nau'ikan girke-girke daga kaka da mata "masu hikima" da masu warkarwa "masu gado". Amma dole ne a yi musu taka tsan-tsan don kar su cutar da lafiya ta hanyoyin da ba a tabbatar da su ba na sata da kuma kwararrun masanan PR na rukunin yanar gizo.
A lokaci guda, ya zama dole a tabbatar da isasshen haɗuwa da hanyoyin gargajiya da magungunan gargajiya kuma kada a jira isarwar mu'ujiza. Kayan shafawa na gida, shafawa da man shafawa na iya rage zafi da kumburi, magance kumburi, inganta motsi tare, tsoka da jijiyoyin jijiyoyin jiki. Amma ba duk matsalolin ake warware su ta waɗannan hanyoyin ba, musamman tare da cututtuka masu ci gaba da munanan raunuka.
Rigakafin cututtuka
Kusan babu wanda ya isa ya guji rauni a gwiwa kuma babu wanda ke da rigakafi daga abin da ya faru na haɗin gwiwa. Zaka iya adana lafiya, rage yiwuwar da tsananin sakamakon idan ka bi dokoki masu sauƙi:
- Yi rayuwa mai aiki kuma ku kasance da dacewa a kowane lokaci.
- Yi amfani da daidaitaccen abinci da tsarin abinci mai ƙoshin ilhama wanda zai iya biyan bukatun jiki gaba ɗaya kuma baya bada izinin yawan adadin kuzari da abubuwa.
- Gudanar da tsauraran matakai - zuba ruwan sanyi, shafawa da dusar ƙanƙara.
- Yi amfani da kaddarorin warkarwa na wanka ko sauna na Rasha koyaushe.
- Bada halaye marasa kyau - shan sigari, shan giya.
- Warkar da raunin da ya faru da cututtuka a kan kari kuma har zuwa warkewa.
Ba shi da wahala a bi wadannan shawarwarin (za a samu bukata), sannan kuma wannan mahimmin sashin jiki zai samar da shekaru masu yawa na cikakkiyar rayuwa, zai yi aiki ba tare da wata matsala ba a kan hanyoyin tafiya mafi wahala da ban sha'awa.
