Yawancin iyaye suna so su san yadda za su koya wa ɗansu yin iyo ba tare da hayar kocin wasanni ba. Shin zai yiwu a yi hakan da kanku, ko kuwa zai fi kyau kar a rage kuɗaɗen biya ga ƙwararren malami? Kuma gabaɗaya, a wane shekaru ya kamata a koya wa yaro yin iyo - a shekara 3, 5, 8? Za muyi magana game da wannan duka a cikin wannan labarin.
Arancin yara
An faɗi abubuwa da yawa game da fa'idar yin iyo, da wuya kowa a yau zai ƙaryata bayyane. Da yake magana musamman game da fa'idar wannan wasan ga yara, muna nuna abubuwan da ke gaba:
- Iyo yana bunkasa yaro a zahiri. Horar da tsokoki, hali, ƙarfafa tsarin musculoskeletal, inganta daidaituwa;
- Yaran da ke zuwa iyo a kai a kai a cikin ruwa ba su da lafiya. Motsa jiki yana taimakawa wajen tauri, ƙarfafa garkuwar jiki;
- Wasan ninkaya yana inganta juriya da ƙarfi, kuma yana ƙara girman kai;
- Hakanan, yana ba da motsin zuciyar kirki, yana taimakawa shakatawa, yana kwantar da hankulan masu juyayi.
A lokaci guda, ba lallai bane ku tilasta wa yaro ya wuce ƙa'idodi don rukuni ko matsayi. Ya isa kawai koyawa ɗanka ya yi iyo a cikin ruwan wanka kuma ya mai da waɗannan ayyukanda zuwa al'ada ta yau da kullun.
Mafi kyawun shekarun koyarda yaro yin iyo shine tsakanin shekaru 3 zuwa 4.
Yaran da ke ƙasa da shekaru 3 ba su riga sun shirya don yin nazari da gangan ba, sun zo wurin wanka don fantsama da fatar fuska. Bayyana dabarar da kuma sa su bi tsarin motsa jiki da jadawalin zai zama da wahala.
Koyaya, ya zama dole a saba wa jariri da ruwa tun daga lokacin yarinta. Kada ya ji tsoron cewa ruwa zai faɗo a kansa, ya kwarara zuwa cikin bakinsa da hancinsa, kuma, mafi dacewa, ya kamata ya iya da son nutsuwa.
Muna ba ka shawarar ka shayar da jaririnka da ruwa yayin wanka, ka karfafa shi ya nutse, ka koya masa yadda zai rike numfashinsa.
Abu mafi mahimmanci wanda ya zama dole yaro ya mallake shi shine kada kayi ƙoƙarin ɗaukar numfashi a ƙarƙashin ruwa. Da zarar ya kware a wannan fasaha, tsoron nutsuwa da zurfin zai tafi.
Amma kada kuyi tunanin cewa yana da wahala yara bayan shekaru 10 su koyi yin iyo. Sun sami nasarar ƙwarewar ƙwarewar a cikin shekaru 5, 8, da 15 - mafi mahimmanci shine shirya su daidai.
A ina za a koya wa yaro sauri?
Bari mu ci gaba da gano yadda za a koya wa yaro yin iyo tun yana ɗan shekara 7 ko daga baya. Da farko dai, yanke shawarar inda zaku yi karatu. Mafi kyawun zaɓi shine tafki maras kyau a cikin hadaddun wasanni. Yaron ya kamata ya ji daɗi, don haka gefen ruwan a zurfinsa bai kamata ya kai matakin kirji ba.
Mutane da yawa suna sha'awar yadda za a koya wa yaro ya yi iyo a cikin teku, amma ba mu ba da shawarar samun masaniya da wannan wasan cikin ruwan buɗewa ba. Na farko, muhallin halitta yana haifar da cikas - raƙuman ruwa, gindi mara kyau, ruwan gishiri, wanda ba shi da kyau a nitse a ciki. Abu na biyu, kasancewa cikin rana na dogon lokaci yana cutar da fatar jariri. Da kyau, kuma na uku, akwai ɓangarorin cikin tafkin da zaku iya tsayawa a matakin farko na horo.
Hakanan a cikin tafkin, zaku iya neman kayan wasanni na musamman - katako, rollers, da dai sauransu. Waɗannan na'urori suna taimakawa wajen shawo kan tsoron zurfafawa da sarrafa kayan fasaha.
Ana koyar da yara 3-4an shekaru 3-4 su yi iyo a cikin wasa. Yara 5 zuwa 5 shekaru na iya bayyana dabara a cikin kalmomi masu sauƙi. Farawa daga shekara 10, jin kyauta don ɗaukar childanku kamar babba.
Da kyau, mun amsa a inda zaku koya wa yaro ya yi iyo, amma muna ƙarfafa cewa matsayinmu na ba da shawara. Idan kuna zaune a kudu kuma kuna da damar yawaita tafiya zuwa bakin tekun, saurayi na iya koyan iyo a teku. Kawai tabbatar cewa koyaushe yana ƙarƙashin kulawa.
Yaya za a koya wa yaro kada ya ji tsoron ruwa?
Shin kun san yadda masu koyarwa ke koya wa yara yin iyo a cikin ruwan wanka, wace dabara suke amfani da ita? Kwararren gwani yana yin atisaye na musamman wanda zai taimaka wa yaron ya saba da yanayin ruwa kuma ya shawo kan tsoro na farko:
- Shawagi. Yaron yana riƙe da numfashinsa, ya sa hannuwansa a gwiwoyinsa kuma ya nitse cikin bahon. Saki iska da iyo. Af, zaku iya watsa motoci masu haske a ƙasan don ya sami ƙarfin motsawa;
- Workafafun kafa. Yaron yana riƙe da hannayensa a gefen tafkin kuma yana yin motsi da ƙafafunsa "almakashi", "kwado", "Bicycle", lilo, da sauransu;
- Zukata. Bari yaro ya zana a saman ruwa na zuciya, idan har cewa asalin adadi dole ne ya kasance ƙarƙashin ruwa. A lokaci guda, jiki yana kwance a kwance, ƙafafu suna taimaka wa jiki don kiyaye daidaito;
Don koya wa ɗanka saurin iyo, taimaka masa ya shawo kan tsoro. Da zaran yara sun daina jin tsoro, koya ya fara tafiya da tsalle-tsalle. Yaron ba tare da gajiyawa ba da farin ciki yana tafiya a cikin tafkin, cikin farin ciki ya sake maimaita motsi a bayan uwa da uba kuma nan da nan ya ɗauki dabara.
A wannan matakin, lokaci yayi da za a koya wa jariri ya zauna a saman duniya.
Balance motsa jiki
Don koya wa ɗanka yin iyo yadda ya kamata, ƙyale shi ya ji cewa ruwa zai iya riƙe jikinsa. "Star" shine kyakkyawan motsa jiki don wannan dalili.
- Yaron ya kwanta a kan ruwa, hannaye da ƙafafu ko'ina a rabe, yana nitse fuskarsa cikin bahon. Zaka iya mannewa gefe da hannu daya. A wannan matsayin, kuna buƙatar yin karya har sai numfashi ya ƙare;
Taimaka wa jaririn ya koyi daidaitawa.
- Sanya shi a bayansa, bari ya yada hannayensa da kafafunsa, shakatawa. Spineashin baya ya kasance madaidaiciya, ba tare da karkatarwa a cikin ƙananan baya ba. Karya muddin ya zama dole domin ya samu daidaito ta yadda kafafuwansa da kansa ba za su fi karfin juna ba. A wannan lokacin, iyaye na iya cire hannayensu cikin hikima.
Yadda za a koya wa yaro yin iyo a shekaru daban-daban
Babu amsa babu makawa ga tambayar "a cikin darussa nawa yaro zai koya yin iyo". Duk abin mutum ne a nan kuma ya dogara da ƙwarewar farko. Yi la'akari da yadda za a tsara aikin dangane da shekarun yaron:
- Har zuwa shekara 1. Babu buƙatar yin ƙoƙari musamman don koya wa jaririn yin iyo. Yi farin ciki da fantsama da ruwa. Yanayi mai kyau shine wanka na gida cike da kayan wasa masu launuka;
- 1-2 shekaru. A wannan shekarun, ku zo da wasanni masu ban sha'awa tare da yaro. Misali, saka jirgi a kan ruwa ka hura cikin kwalaben sa don ya shawagi. Wannan lokacin ana ɗaukarsa mai dacewa don bayanin dabarar riƙe numfashi. Tambayi jaririnku ya sha iska da ruwa. Kuma a sannan ku busa dunƙulen kumfa masu ban dariya yayin da kuke huɗa cikin ruwa;
- 3-4 shekaru. Lokaci ya yi da za a fara yin wasannin motsa jiki: kwado da kafafu, lilo da shafa hannu da hannu, "keke", tsalle a wurin, da dai sauransu. Hada shaƙuwa da hannuwanku da pendulums tare da ƙafafunku, nuna abin da ya kamata ku yi domin ba kawai yawo ba, amma don ci gaba;
- 5-7 shekaru. Mun riga mun faɗi inda za ku koya wa yaro ya yi iyo, kuma za mu sake tayar da wannan batun. A cikin tafkin, zaku iya ɗaukar kayan aiki na musamman wanda yaro zai mallaki dabarun salon ruwa, bugar mama, rarrafe a baya. Riƙe allon da hannayen sa, zai iya jin a karon farko yadda ake yin iyo da kansa. Bayan lokaci, buƙatar kayan aiki zai ɓace. Lura cewa waɗanda suka kware a cikin su ne kawai zasu iya koyar da yanayin wasan ninkaya. Sabili da haka, iyaye yakamata suyi nazarin dabarun, kuma, tabbas, zasu iya iyo.
- 9-12 shekaru. Yaro a wannan shekarun ya riga ya isa ya fahimci yadda kyau iyo yake don lafiyar sa. Yawancinsu da yardar rai sukan zo don yin karatu don su ci gaba da kasancewa tare da ƙwararrun takwarorinsu. Domin saurin koyon koyon ninkaya, dan shekaru 11 wani lokacin yakan buƙaci dalili mai ƙarfi. Idan ɗanka ya nuna tsananin sha'awar zuwa wurin waha, kada ka ƙi wannan sha'awar. Tsarin koyo a nan daidai yake da na manya. Da farko, suna koya musu zama a kan ruwa, nutsewa, suna bayyana dabarun ƙasa. Bayan haka, tare da taimakon kaya, sun fara iyo. Bugu da ari, ana yin dabara kuma ana inganta alamun saurin.
Idan kuna da hutu a cikin ƙasa kuma kuna mamakin yadda matashi zai iya koyan yin iyo cikin sauri a cikin kogin, kuyi kyauta kuyi amfani da nasihun da aka bayar a cikin wannan labarin. Koyaya, ka tuna, tafkunan ruwa suna cike da haɗari iri-iri - ƙaƙƙarfan raƙuman ruwa, abubuwa masu kyau, duwatsu masu kaifi a ƙasa, da dai sauransu. Kada a bar yara su tafi kogi ba tare da kulawar manya ba.
Ta yaya ba za ku iya koya wa yaro ya yi iyo ba
A ƙarshe, muna ba da jerin abubuwan da ba yadda za a yi amfani da su yayin koya wa yara yin iyo:
- Kada a tilasta kowane yanayi;
- Kada ku kasance cikin damuwa ko jin haushi a cikin aikin;
- Karfafa yara tare da yabo;
- Kar a ɗauke wa yaron ɗawainiyar ta hanyar taimaka masa don yawo. Ya kamata ya kwanta a farfajiyar da kansa. Baba ya rike jaririn a jikinsa, kuma yaron ya dage sosai yana taɗe hannuwansa da ƙafafunsa, yana farin ciki da lafiyar sa. A lokaci guda, da kyar cikinsa ya nitse a cikin wurin waha. Da zarar uba ya bar yaron, nan take zai yi kwangila ya fara nitsewa. Sauti sananne? Kada kuyi haka!
- Kada a bar amfani da zoben roba. A ciki, yaro ya rataye kamar iyo, maimakon ɗaukar matsayi a kwance;
Abu mafi mahimmanci a farkon horo shine ruhu da sha'awar sha'awar koyo. Wahala ya kamata a haɗa shi da wani abu mai ban sha'awa da ban sha'awa. Sannan yaro zai yi farin cikin halartar karatu. Kuma a, kana buƙatar koya wa ɗanka iyo! Yi imani da ni, lokacin da ya girma, zai ce “Na gode” don wannan fiye da sau ɗaya.
