Teburin kalori na Lay`s (gami da BJU) * Gicciye

Idan kuna bin adadi, kuna buƙatar haɗa duk adadin abincin da kuke cinyewa a cikin abincinku. Ko da ... a'a, ba haka bane ... musamman idan baka cin abinci mai lafiya sosai, kamar, misali, kwakwalwan kwamfuta. Abubuwan da ke cikin kalori na wannan samfurin yana da girma sosai, amma ba za ku sami ƙarfi kaɗan daga gare ta ba. Dangane da haka, jin yunwa zai zo da sauri. Kuma rabon BJU a cikin kwakwalwan kwamfuta ba shine mafi kyau ba. Teburin kalori na Lay`s zai taimaka muku mafi kyau don bincika wannan batun, daidai tsara abincin calori na yau da kullun.

Samfur	Kalori abun ciki, kcal	Sunadaran, g da 100 g	Fat, g akan 100 g	Carbohydrates, g a kowace 100 g
Naman Max Coal Nama	510	6	30	54
Kaguwa mai kama da Lay	520	5	30	58
Lay's Stax BBQ Ribs	490	6	27	56
Lay's Stax BBQ Ribs	500	6	25	62
Lay's Stax tare da Bow	520	5,5	30	57
Lay's Stax tare da Gishiri	530	5	31	57
Lay's Stax Kirim mai tsami da Albasa	520	5	30	57
Ayarfin Shrimp mai ƙarfi na Lay	510	6	30	53
Sayayyun Sausai Masu Karfi	500	6	30	52
Ayarfi mai ƙarfi na Lay tare da Horseradish	500	6,2	30	52
Namomin kaza na Porcini tare da Kirim mai tsami	520	6	32	51
Lay's Focaccia na Italiya	510	6,5	30	53
Chikakkun Chips-Chikakken Dankalin Turawa	520	6,5	31	53
Dankalin Turawa da Mai da Dill	520	6	32	52
Bacon's Mega Bacon	510	6,5	30	53
Kirim mai tsami da Albasa	510	6	30	53
Kwakwalwan kwamfuta Strongarfin Shrimp na Sarki	510	6	30	53
Kwakwalwan kwamfuta Sparfin yaji mai ƙanshi	500	6,5	30	52
Psan kwakwalwan kwamfuta Saarfin tsiran alade	500	6,4	30	52
Kwakwalwan kwamfuta Argentine hakarkarinsa	510	6	30	53
Psan Chips Porcini Namomin kaza da Kirim mai tsami	520	6	32	51
Chips Masu Albasa	510	6,5	30	53
Kwakwalwan kwamfuta Italian Lasagne	510	6,2	30	53
Kwakwalwan kwamfuta Focaccia na Italiya	510	6,5	30	53
Kwakwalwan kwamfuta Ga Biya	500	6,5	30	52
Chips Chicken Wings BBQ	510	6	30	53
Chips Gishiri mai gishiri	510	6	30	53
Chips Gishiri mai gishiri tare da Dill	520	6,5	31	53
Kwakwalwan kwamfuta Mexico Burrito	510	6	30	53
Chips Mai Tausasa Cuku tare da Albasa	510	6,5	30	53
Chips Pizza 4 Cuku	510	6,5	30	53
Ratedaƙan Chips ɗin Cakakken Cuku mai Albasa	510	6,5	30	53
Kaguwa kwakwalwan kwamfuta	510	6	30	53
Chips tare da Paprika	520	6	32	51
Chips tare da Gishiri	510	6	31	52
Chips tare da Cheese	520	6	31	53
Chips Kirim mai tsami da Ganye	510	6	30	53
Chips Kirim mai tsami da Albasa	510	6	30	53
Kwakwan Cakakken Chips	510	6,5	30	53
Kwakwan Daɗin ɗanɗano na Kaguwa	510	6	30	53
Kwakwalwan Gwanin Alaye	510	6	30	53
Chips tare da Kirim mai tsami da dandanon Albasa	510	6	30	53
Chips Cuku da Albasa	510	6,5	30	53
Chips Cuku na Faransa tare da Ganye	520	6	31	53