Sprained idon (idon kafa): taimakon farko, magani * Gicciye

Haɓakawa da amorisation na motsi yayin tafiya, gudu da tsalle ana bayarwa ta haɗin gwiwa tare da ƙafa. A lokaci guda, koyaushe yana tuntuɓar farfajiyar kuma yana fuskantar ɗimbin nauyi mai girgiza da yawa. Sabili da haka, ba kawai 'yan wasa kawai ke raunata shi ba, har ma waɗanda suke nesa da wasanni. Yawancin waɗannan raunin da ya faru sune ɓarna na digiri daban-daban.

Dalilin

Ayyukan motsa jiki da ke haɗuwa da hanzari da hanzari, tsalle da faɗuwa galibi suna haifar da ɗaukar nauyi da rashin daidaituwa a ƙafafu. Sabili da haka, ga irin waɗannan 'yan wasan, raunin ƙafa ko ƙafa suna ɗaya daga cikin raunin da ya fi na kowa. A cikin rayuwar yau da kullun, irin wannan lalacewar tana faruwa yayin amfani da takalmin da bai dace da ƙasa ko nau'in aiki ba.

Kasancewa cikin kiba da tsokoki marasa ci gaba suma suna da haɗarin faɗuwa, rauni, ko karkatar da ƙafa. Canje-canje na lalacewar haɗin gwiwa na ɗabi'a, wanda aka samo sakamakon rauni ko tiyata, na iya haifar da mummunan sakamako daga tsallake mara nasara ko tafiya akan shimfidar da ba daidai ba.

Mikewa tayi

Raunin rauni na kafa, dangane da tsananin, an raba shi zuwa:

Huhu (digiri na farko) - akwai ɓarkewar ɓangaren abubuwa masu laushi a mahadar jijiyoyi da tsokoki. Jin zafi yana da rauni kuma yana bayyana kanta tare da kaya da motsi na haɗin gwiwa, wanda ke da ɗan kaɗan a cikin motsi. Kafa baya rasa aikin tallafi.
Matsakaici (na biyu) - adadi mai mahimmanci na zaren jijiyoyin ya lalace. A farkon lokacin, mummunan ciwo yana faruwa, wanda ke raguwa da yawa lokaci kuma yana iya ɗaukar kwanaki da yawa. Ba shi yiwuwa a taka ƙafafunku. Motsawar ƙafa yana kusan rufewa ta hanyar ciwo da kumburi mai tsanani.
Mai tsananin (na uku) - wanda ke tattare da cikakken fashewar jijiyoyi ko jijiyoyi da kuma ciwo mai zafi wanda ba zai wuce na dogon lokaci ba. Kwayar cututtukan suna kama da raunin kasusuwa na haɗin gwiwa - gabaɗaya ya rasa motsi da ayyukan tallafi.

Gwanin gwiwa

Tare da ƙananan raunin da ya faru, ciwo na iya bayyana kawai washegari. Akwai ɗan kumburin haɗin gwiwa. Zubar da jini na cikin gida na iya faruwa a wurin rauni. Tallafawa a kafa yana da wahala ta ƙananan ciwo. Motsi na haɗin gwiwa yana da iyakance iyaka.

A cikin maganganu masu wahala tare da ciwo mai tsanani, yakamata ku tuntubi ƙwararren likita don tabbatar da ainihin dalilin kuma hana mummunan sakamako daga maimaita rauni yayin faruwar rauni.

Tare da raunin digiri na biyu ko na uku a lokacin rauni, mummunan ciwo na iya kasancewa tare da halayyar halayya ko danna. Ba ya ɓacewa koda a cikin kwanciyar hankali. Lokacin matsewa a wurin da ya lalace ko juyawar ƙafa, yana ta daɗa tsanantawa. Cikakken ɓarkewar jijiyoyin yana haifar da saurin bayyanar kumburin ciki da hematoma, haɓaka cikin gida a yanayin zafi. Haɗin gwiwa yana samun motsi mara kyau. Dukkanin motsi suna toshewa ta hanyar ciwo mai tsanani da canji a matsayin dangi na sassan haɗin gwiwa. Kafa wani bangare ko gaba daya ya rasa aikin tallafi.

Diagnostics

A gwajin farko, da farko dai, an gano tsananin lalacewar ne ta hanyar amfani da bugun zuciya da gwajin damuwa, wadanda aka gudanar don kebewa da wani gwajin na X-ray saboda kasancewar karaya. Idan waɗannan hanyoyin ba za su iya tabbatar da dalilin ba, to ana ɗaukar rayukan ƙafa a cikin jirage uku. Hakanan, yiwuwar wannan binciken an ƙaddara shi ta amfani da ƙa'idodin Ottawa don bincika idon kafa: idan wanda aka azabtar ba zai iya ɗaukar nauyin jiki ba, yana ɗaukar matakai huɗu, to ana buƙatar ƙarin bayani game da ganewar asali, kuma yiwuwar samun karaya yana da yawa (95-98%).

Don bayyana yanayin jijiyoyin, kayan laushi da gano hematomas da ke ɓoye, an tsara hoton magnetic resonance ko lissafin hoto.

Taimako na farko

Na farko, ana ɗaukar matakan don rage zafi da rage kumburi tare da damfara mai sanyi da masu rage zafi. Sannan dole ne a sanya gabobin da suka ji rauni a kan tsauni mai kyau kuma a haɗa haɗin gwiwa. Don yin wannan, zaku iya amfani da bandeji, takalmi ko bandeji na musamman.

Tare da matsakaicin matakin lalacewa, kana buƙatar tuntuɓar likita don fayyace ganewar asali da kuma ba da magani. Game da ciwo mai zafi da zato na karaya, ya kamata a kira motar asibiti nan da nan.

Obereg - stock.adobe.com

Jiyya

Don ƙananan rauni na ƙafa ko ƙafa (na farko ko na biyu), ɗaurin bandeji ko kinesio taping a haɗe tare da taƙaitaccen ɓangare ko cikakken iyakan ɗaukar kaya tsawon mako ɗaya zuwa biyu ya isa. Don kwanakin farko, ana amfani da matattara masu sanyi da magungunan motsa jiki don rage zafi da rage kumburi. Sannan ana shafa man shafawa masu sa kuzari da kare kumburi a wurin rauni.

Nise gel yana da kyakkyawan tasirin maganin sa kai na cikin gida.

A rana ta biyu ko ta uku, an tsara hanyoyin gyaran jiki (UHF, magnetotherapy, maganin laser) da kuma hanyoyin dumama yanayi (paraffin compresses ko isokerite). Idan zai yiwu a taka ƙafa, an yarda ya fara tafiya da yin atisaye mafi sauƙi: girgiza yatsun kafa, juyawa da juyawa.

A cikin yanayi mafi tsanani, ana iya buƙatar asibiti da aikin tiyata, bayan haka ana yin magani na mazan jiya na tsawon lokaci (watanni 2-3) kuma an kafa ƙafa ta ƙasa tare da filastar filastar har sai jijiyoyin sun warke sarai.

Abin da ba za a yi ba yayin da aka miƙa ƙafa

Kafin sauƙaƙa ciwo, bai kamata ka ɗora kafarka ba, kuma don thean kwanakin farko, kada kayi amfani da mayukan shafe shafe da matse-matse, kar a yi wanka mai zafi kuma kada a ziyarci baho da saunas. Don kauce wa cunkoso da atrophy na tsokoki da jijiyoyi a dare, ya zama dole a cire bandejin matsi. Idan kun ji zafi mai tsanani yayin tafiya ko motsa jiki, cire kayan nan da nan kuma tabbatar da dogon hutu.

Gyarawa

Idan ba ku da cikakkiyar maido da aikin dukkan abubuwan da ke tattare da furucin ba, to murfin haɗin gwiwa na iya zama babbar matsala ga salon rayuwa da wasanni. Sabili da haka, nan da nan bayan tsananin ciwo na ciwo, kumburi da warkar da jijiyoyin sun sami sauƙaƙa, dole ne a tsara darussan warkewa da tausa. A matakin farko, an daidaita haɗin gwiwa tare da bandeji na roba ko na'urar gyarawa ta musamman. Loadaukar aiki da kewayon motsa jiki suna ƙaruwa sannu a hankali yayin da tsokoki suke ƙarfi da jijiyoyi da jijiyoyi suna miƙawa

Duk wani motsa jiki yana farawa da dumi-dumi.

Dogaro da girman lalacewa, cikakken murmurewar aikin ƙafa yana daga makonni biyu zuwa watanni huɗu.

Magani

Babban aikin magance irin wannan raunin shine don sauƙaƙe ciwo, kumburi, kawar da hematomas da dawo da mutuncin ƙwayoyin ligament. Saboda wannan, ana amfani da cututtukan cututtukan da ba na steroidal ba, maganin shafawa da dumama da gel. Game da matsaloli tare da hanyar ciki, ana iya yin allurar intramuscular. Don saurin dawo da jijiyoyi, daidaitaccen abinci da jikewa da jiki tare da microelements da bitamin ya zama dole.

Yadda ake amfani da madaurin idon ƙafa daidai

Kafin amfani da bandeji, dole ne ka tabbatar da madaidaicin ƙafar. Idan jijiyoyin sun lalace:

Calcaneofibular, na gaba da na baya talofibular - an fitar da gefen tsire-tsire.
Deltoid - ana ɗaukar gefen tsire-tsire a ciki.
Tibiofibular - kafar ta dan lankwashe.

Agedafaɗa an ɗaura daga sirara zuwa ɓangare mai faɗi, a cikin siffar hoto ta takwas: da farko a idon sawun, sa'annan a kan kafa. Kowane Layer yana da rauni ba tare da wrinkles da folds ba kuma ya kamata ya rufe na baya. Wajibi ne don sarrafa matakin tashin hankali don kar a tsunkule jijiyoyin jini, yayin kuma a lokaci guda tabbatar da kafaffen haɗin haɗin gwiwa. Hanyar ta ƙare a kan idon, kuma an gyara bandejin a gefen ta na waje.