- Sunadaran 7.7 g
- Fat 3 g
- Carbohydrates 15.1 g
Da ke ƙasa akwai girke-girke na hoto-mataki-mataki, wanda a kan haka kowace uwar gida za ta iya hanzarta kuma cikin sauƙi ta shirya lasagna mai cin ganyayyaki tare da naman kaza, barkono da zaitun.
Hidima Ta Kowane Kwantena: 2 Hidima.
Umarni mataki-mataki
Lasagna na cin ganyayyaki wani abinci ne mai daɗin ci da ƙoshin abinci wanda zai ɗauka ba kawai ga waɗanda ba sa cin kayayyakin dabbobi ba, amma ga kowa da kowa. Muna ba ku shawarar ku dafa ba lasagne na yau da kullun ba, amma mafi girki na asali, wanda aka bambanta ta hanyar ingantaccen sabis. Zai yi kama da jujjuyawar bakin-ruwa da naman kaza da kayan lambu.
Fa'idodin irin wannan jita-jita shine saboda kaddarorin masu amfani da namomin kaza, barkono mai zaki, albasa, waɗanda aka gabatar dasu a cikin abun. Waɗanda ke neman zubar da fam ko bin ƙa'idodin abinci mai kyau ya kamata su ba da fifiko ga durum alkama lasagna zanen gado. Za su fi amfani, kuma abincin zai sami dandano na Italiyanci na musamman.
Nasiha! Babban fa'idar cin lasagna mai cin ganyayyaki shine zai iya sa ka ji daɗi na dogon lokaci. Duk da cewa abincin na da matukar amfani, ba shi da abubuwa masu cutarwa, wanda ke nufin za a iya hada shi da abincin kowane mutum.
Bari mu sauka don yin lasagna mai cin ganyayyaki a gida. Kayan girke-girke na hoto-mataki-mataki na gani da ke ƙasa zai taimaka muku da wannan.
Mataki 1
Kuna buƙatar fara shirya lasagna mai cin ganyayyaki ta amfani da girke-girke na hoto mataki-mataki ta shirya abubuwan da ake buƙata. Shirya duk abin da kuke buƙata ta hanyar sanya namomin kaza, barkono, albasa, ganye, zanen gado a saman aikin. Saka zaitun a cikin wani kwano daban (zaka iya ɗaukar cushe, misali, tare da kayan lambu, zai ma fi daɗi), a cikin kwanon miya - manna tumatir. Hakanan, cire man zaitun, gishiri, baƙar fata da kayan ƙanshi. Idan komai ya shirya, zaku iya fara girki.
Na Olena - stock.adobe.com
Mataki 2
Namomin kaza na bukatar ballewa, da wanke su, da bushe su da farko. Bar wasu yanyanyan yanka masu kyau don yin adon sauran sauran naman kaza a kananan cubes. Wanke barkono mai kararrawa, cire kara da tsaba. Sa'an nan kuma ya kamata a yanka yankakken kayan lambu. Kwasfa da albasarta, wanke, bushe da sara a cikin hanyar da ta dace. Yanke zaitun a yanka sirara. Aika kwanon rufi da man kayan lambu zuwa murhu kuma jira har sai haske. Bayan haka sai a sanya namomin kaza, barkono, albasa, zaitun a cikin kwanon soya, kara manna tumatir, kayan yaji, gishiri da barkono baƙi. Yi kyau sosai kuma a kunna a kan wuta kadan har sai namomin kaza sun yi laushi (ya kamata su zama masu taushi).
Na Olena - stock.adobe.com
Mataki 3
Aika tukunyar ruwa zuwa murhu a barshi ya dahu. Zaki iya kara gishiri kadan. Sannan a tafasa zanin lasagne har sai an dahu rabi. Sannan cire su sannan sanya su a kan katako ko farfajiyar aiki. Yada kayan da aka dafa a cikin kwanon rufi a saman. Gwada kiyaye layin harma.
Na Olena - stock.adobe.com
Mataki 4
A hankali mirgine takardar lasagna cikin nadi. Yi ƙoƙarin kiyaye cikawar daga faduwa. Yi haka don sauran ragowar lasagna, gwargwadon yawan sabis ɗin da ake buƙata. Dishauki kwanon yin burodi, ɗaura shi da sauƙi da man kayan lambu kuma saka guraben lasagna na gaba a ciki. Sanya su don kada su taba juna. Top tare da ɗan manna tumatir da namomin kaza da aka bari don ado. Ganye yana buƙatar wanka, bushe, yankakken kuma yafa masa abinci. Yayyafa komai sama da yaji. Zaku iya aikawa don yin gasa a cikin tanda, wanda aka zaftare shi zuwa digiri 200. Lokacin dafa abinci yana kusan minti 10-15.
Na Olena - stock.adobe.com
Mataki 5
Ya rage a yi amfani da lasagna mai cin ganyayyaki, wanda aka yi a gida bisa ga girke-girke tare da hotunan mataki-mataki, akan tebur. Yi ado tare da sabo ganye da dandano. Tasa abinci ya wuce yabo, dandanonta tabbas zai faranta. A ci abinci lafiya!
Na Olena - stock.adobe.com
