Footafar mutum tana ɗaya daga cikin mahimman sassan jiki, in ba tare da hakan ba motsi ba zai yiwu ba. Tare da kowane mataki, wannan ɓangaren yana ɗaukar nauyin 125-250% na jimlar nauyin mutum. Matsakaicin mutane kan ɗauki sama da matakai dubu 4 a rana, wanda babban nauyi ne.
Tsarin ƙafa bai canza ba tsawon ƙarni da yawa, kuma duk cututtuka da lahani ana haifar da su ne ta hanyar saka takalmi mara dadi da mara kyau koyaushe. Don fahimtar yadda wannan ɓangaren jikin yake aiki, kuna buƙatar fahimtar abin da ƙafa ta ƙunsa - tsarin ƙafa.
Tsarin ƙafa - ƙafa
Etafafun kafa yana zuwa iri daban-daban, kauri, girma, har ma wuri da tsawon yatsun.
Akwai zaɓuɓɓuka 3 gaba ɗaya:
- Girkanci shine mafi ƙarancin jinsin wanda yatsar yatsan hannu ta fi tsayi girma fiye da babba.
- Na Masar shi ne nau'in da aka fi sani, tsayin yatsun yana bin layi.
- Roman - 1/3 na yawan mutane suna da irin wannan ƙafa, fasalin sa na daban daidai yake da babban yatsa da yatsan hannu.
Duk da abin da kafa ke ɗauka na iya jurewa, shi ma wuri ne mai matukar rauni ga jikin mutum. Tare da motsi mara kyau ko na hanzari, zaka iya samun rauni ko fashewar jijiyoyin, wanda ke haifar da tsayi kuma ba mafi kyawun jiyya ba.
Hakanan karaya da fasa suna faruwa sau da yawa, musamman yanayin yatsun hannu da ƙashin diddige. Amma maido da irin wadannan sassan kafa yana da tsayi sosai kuma yana iya daukar daga wata 1 zuwa 6.
Kashin kafa
Mutum na yau da kullun ba tare da lahani ko matsala ba a ƙafa yana da ƙasusuwa 26 daban-daban. Yana da kyau a lura cewa idan har mummunan lahani ga aƙalla ɗayansu, masanan ilimin motsa jiki na taɓarɓarewa, har ta kai mutum na iya ma jin zafi don taka ƙafa. Dukkan yatsun kafa suna da launuka uku, kuma babba yana da biyu kawai.
Jerin kasusuwa:
- phalanges na yatsunsu (kusanci, tsakiya da nesa);
- metatarsal;
- scaphoid;
- tubercle na diddige;
- kasusuwa;
- cuboid;
- ramming;
- toshewar talus;
- kan talus;
- siffa mai kamar
Abubuwan haɗin gwiwa da guringuntsi
Haɗin gwiwa haɗin haɗuwa ne na ƙasusuwa biyu ko fiye a wuri guda. Wuraren da suke tabawa ana kiran su guringuntsi (kayan haɗin kai na musamman). Saboda wannan ne mutum zai iya motsawa cikin sauki da sauki. Babban haɗin gwiwa shine haɗin gwiwa. Shi ne wanda aka kama a cikin dabarun yaƙi kuma ya fara karkata.
Rushewar wannan jijiyoyin ba wai kawai mai raɗaɗi ba ne kawai, amma har ma da damuwa, har zuwa ciki har da nakasa. Idon ƙafa, a zahiri, yana haɗa ƙafa zuwa ƙafa kuma shine maɓallin kewayawa. Akwai kuma gaɓoɓin metatarsophalangeal, wanda, kamar yadda sunan ya nuna, haɗa haɗin ƙafafun yatsun kafa da ƙashi na metatarsal.
Tendons da jijiyoyi
Tendons sune kari na tsokoki wanda ya haɗa su zuwa kasusuwa. Akwai nau'ikan da yawa: a cikin hanyar tsalle-tsalle, ya fi guntu, ya fi tsayi, fadi da kuma kunkuntar. Amma duk da banbancinsu na waje, aikin iri daya ne ga kowa.
Tendons an hada su da daurewa kwatankwacin tsarin tsokokin mutum na al'ada. Suna da karko sosai kuma kusan basu da na roba.
Raunin ƙafa mafi yawan gaske shine ɓarna. Yawanci yakan faru ne a cikin ƙafa bayan motsin kwatsam, matsayin da ba daidai ba na kafa, ko miƙawa na musamman.
Tare da raunin da ya fi sauƙi, ƙaramin tashin hankali na faruwa, tare da matsakaici ɗaya, ƙananan ƙwayoyin-ƙwayoyin halittu sun bayyana, kuma a cikin mawuyacin hali - fashewar jijiyar duka. Cikakken lalacewar waɗannan kyallen takarda ya ƙunshi dogon lokaci ba tare da ikon yin tafiya ba. Ligaments shine nama wanda ke haɗa haɗin gwiwa kuma ya riƙe su a cikin asalin su.
Tsokokin kafa
An raba jijiyoyin kafa zuwa gida biyu: tsire-tsire da baya. Akwai 19 daga cikinsu a cikin duka. Kodayake mutane ƙalilan ne suka san abin da suke yi, dukkanin masanan ilimin motsa jiki ya dogara da waɗannan ƙungiyoyin tsoka.
Idan sun lalace ko basu da karfi, zaka iya yiwa kafar rauni ko wani kayan aikinta. Groupsungiyoyin tsoka na ƙafa ba za a iya haɓaka ko inganta ta hanyar inji ba. Suna samun ƙarfi tare da ƙarin motsi: tafiya, gudu, tsalle, da sauransu.
A ɓangaren ƙananan ƙafa akwai ƙungiyar tsoka ta tsakiya, ta tsakiya da ta gefe, ana kuma kiransu masu lankwasawa. A dorsum na ƙafa akwai gajeriyar tsoka da tsoka mai kwance.
Samun jini
Jini yana shiga ƙafa ta jijiyoyi biyu: jijiyoyin tibial na gaba da na baya. Hakanan, abubuwan da ke buƙata na isa ƙafa, ana rarraba su ta tasoshin da jijiyoyin kai tsaye zuwa cikin kyallen takarda. Sannan ana dibar jinin baya ta amfani da jijiyoyi 4: biyu mai zurfi biyu na waje.
Mafi girman su shine babban subcutaneous, wanda zai fara akan manyan yatsun kafa daga ciki. Daidaici da babba shine karamar jijiya. Jijiyoyin tibial suna nan gaba da bayan gabobin. Anari ne na maganin jijiya.
Ciki
Innervation shine jijiyoyin da ke samar da sadarwa tare da tsarin ɗan adam na tsakiya.
A cikin fata na ƙafa, ana aiwatar da shi tare da taimakon waɗannan jijiyoyi:
- subcutaneous;
- baya na zahiri;
- tsakiyar tsakiya;
- tsakiyar matsakaici
Jijiyoyi ukun farko sun rufe peroneal, wanda kuma bi da bi daga tibial. Yana watsa motsin rai daga tsakiyar idon sawunka kuma a cikin wasu maganganu masu wuya zuwa gefunan babban yatsa.
Jijiyar tsakiya tana da alhakin yankin ɓangaren sama na babban yatsa, fihirisa da yatsun tsakiya. Tsaka-tsakin yanke jiki yana aika hanzari a yankin yatsan zobe da ƙaramin yatsa. Jijiyar zahiri tana da alhakin ɓangaren gefe na dukan ƙafa.
A dabi'a, akwai wasu lokuta idan mutum ba shi da ɗayan waɗannan jijiyoyin kuma ɗayan yana da alhakin shafin. A bayan ƙafa, jijiya na tsakiya tana watsa motsin rai zuwa ɓangaren tsakiya, da kuma na gefe zuwa sauran fatar.
Oneaya daga cikin cututtukan gama gari wanda lalacewa ke faruwa, ɓoyewar ƙafa, shine neuropathy.
Tare da wannan cutar, tsarin jijiyoyin jiki da gaɓoɓi suna wahala. Wannan yana bayyana ne a cikin karin karfin fata ga abubuwan motsawa, motsin rai ba na son rai ba, nakasa jijiyoyin kafar.
Wannan cuta ta bayyana ne saboda:
- yawan shan giya;
- amfani da miyagun ƙwayoyi;
- maye gurbi;
- matsalolin hanta;
- ciwon sukari;
- shafe tsawon lokaci ga fatar abubuwa masu guba;
- rashin bitamin a jiki;
- cututtuka.
Idan ba a magance wadannan cututtukan ba, zai iya haifar da bayyanar marurai da tsattsagewa a fata, sannan daga baya ya haifar da gurguntar kafafuwa. Maido da tsarin juyayi na kowane bangare na jiki doguwa ne, mai rikitarwa kuma ba koyaushe ake samun tsari ba. An fara magani da wuri tare da irin wannan matsala, da ƙarin damar gyara yanayin.
Footafa yana ɗaya daga cikin mahimman sassa na ƙwayoyin cuta na mutum. Tunda wannan shine mafi ƙasƙanci na jiki, wannan ɓangaren yana da matukar damuwa yayin kusan duk wani aikin gida.
Game da rauni ko wani abu mai zafi a cikin ƙafa, yakamata ku tuntubi ƙwararren masani, tunda a wasu yanayi wannan na iya haifar da sakamakon da ba za a iya gyarawa ba. Don rage haɗarin rauni da ƙarfafa ƙafa, dole ne a haɓaka jijiyoyi. Ana samun wannan ta hanyar horo koyaushe da wasanni.
