Lokacin wasan motsa jiki, komai ya zama mai mahimmanci: takalma, abubuwan yau da kullun, abinci har ma da gadon da kuke kwanciyar sa. Musamman na karshen ya shafi waɗanda suke da wasu irin matsalolin baya. Kuma wannan, a cewar ƙididdiga, kowane mutum na biyu ne. Sabili da haka, a yau zamuyi magana game da wane gado mafi kyau don hutawa daga horo, musamman idan kuna da matsaloli na baya.
Yadda za a zabi gado
Zabin gado ya dogara ne da farko akan karko da ta'aziyya.
Abinda yafi dogaro da karko shine itace. Abun takaici, manyan matsaloli tare da kashin baya galibi sukan bayyana a cikin mutanen da suke da kiba sosai. Abin da ya sa kenan, tare da nauyi mai yawa, ya kamata ka yi tunanin ingancin gadon don kar ya gaza gabanin lokaci. Kuma gadaje na katako sun kafa kansu a matsayin mafi ɗorewa, masu iya jure kowane nauyi.
Bayan haka, gadaje na katako suna da mahalli kuma sun dace da kowane ciki.
A wannan yanayin, tsayin gadon an fi zaɓa ɗan ƙarami. Wannan gaskiyane ga tsofaffi wadanda suke da wahalar tashi daga ƙarancin gado da safe. A wannan yanayin, kuna buƙatar tsakiyar ƙasa don gadon bai yi yawa ba. Tsayin gado mafi kyau shine cm 60. A wannan yanayin, ba lallai bane ku sake tsokar tsokokinku don hawa kan babban gado. Ko akasin haka, haura daga ƙarami ƙwarai.
Yadda ake zaban katifa
Ana rarrabe katifa ta wurin taurin kai da kaurin ta. Thearamar katifa, ƙananan nauyin da zata iya ɗauka. Sabili da haka, zaɓi shi dangane da nauyin jikin ku.
Bugu da kari, domin gadon baya ya huta yayin bacci, ya zama dole a zabi katifa domin kashin baya ya mike. Sabili da haka, nan da nan kafin siyan, tabbatar da gwada duk zaɓuɓɓukan. Ba za a iya zaɓar taurin katifa ta lambobi ba, amma ta yadda kuke ji kawai.
Idan ciwo yana damun ku a kai a kai, to ya fi kyau ku bar tsofaffin katifun da Soviet ta yi, ku sayi na orthopedic na zamani. Akwai zaɓuɓɓukan kasafin kuɗi da waɗanda suka fi tsada. Wadanda suka fi inganci suna da tasirin ƙwaƙwalwar ajiya wanda ke taimakawa tallafawa ƙashin baya.
