Abin takaici, raunin gwiwa na iya faruwa wani lokaci. Kuma a wasu lokuta yana iya ƙarewa cikin matsala mai tsananin gaske. Sashi ne mai mahimmanci amma mai matukar rauni a jikin mutum. Tabbas, saboda wasu munanan raunuka, ana iya amfani da simintin gyaran kafa don magani, amma, wannan zai haifar da rashin iya tafiya da motsi gaba ɗaya.
Koyaya, wannan ba lallai bane don duk raunin da ya faru ko wasu matsalolin lafiya. Yin amfani da tef zai ba da izinin magani tare da ƙuntataccen motsi na motsi. Tabbas wannan hanyar tana da halaye nata, amma tana iya taimakawa a cikin lamura masu wahala da yawa. Hakanan, tare da taimakonta yana yiwuwa a hana wasu cututtukan lafiya.
Tafiya
Sunan wannan hanyar magani ta fito ne daga kalmar turanci "tef", wanda ake fassara da "kaset" ko kuma "kaset mai mannewa". A dunkule, muna magana ne game da tasirin magani ta hanyar amfani da kaset mai dauke da nau'ikan nau'ikan cuta zuwa ga jikin da ya lalace.
Menene teips?
Ana iya latsa taɓa ga hanyoyin cikakken motsi ko ɓangaren jikin mutum. Ana iya amfani dashi don gyara bayan rauni, a magani bayan tiyata, don rigakafin yiwuwar raunin da ya faru. Tabbas, ana amfani da wasu na'urori masu ma'ana iri ɗaya a aikace.
Misali, zamu iya suna bandeji ko masu riƙewa. Koyaya, yin tef yana da wasu fa'idodi akan su. Duk na'urorin da aka ambata suna da yawa. Lokacin amfani da su, motsin mai haƙuri zai iyakance ƙwarai. Taɓa baya haifar da irin waɗannan matsalolin. Amfani da shi kusan ƙirƙirar waɗancan ƙuntatawa ne na motsi waɗanda suke mafi ƙarancin (la'akari da buƙatar amfani da matakan warkewa.
Koyaya, kar a manta cewa haɗin gwiwa aiki ne mai tsawo da wahala. Yana buƙatar adadin haƙuri. Hakanan, ba zai zama mai yawa ba don kaucewa sanya damuwa akan haɗin haɗin da aka lalata.
Yin amfani da wannan hanyar ta kowa ce tsakanin 'yan wasa. Zai iya rage yiwuwar wasu irin raunin wasanni.
Suna da abubuwa da yawa masu mahimmanci:
- Kaset din gaba daya an yi shi da auduga.
- Suna da kyakkyawan iyawa. Zai iya zama sama da kashi 140.
- Ba su da wadatattun kayan aiki.
- Tsarin teips kamar haka. Wannan iska tana wucewa ta hanyarsu kyauta. Abin da ke ba fata damar yin numfashi kyauta.
- A gefe ɗaya na irin wannan tef ɗin, ana amfani da manne na musamman, wanda ke ba da haɗin haɗi mai ƙarfi da abin dogara ga fata.
- Lokacin halatta lokacin da aka bada izinin sanya kaset ɗin shine kwanaki 4.
- Rashin juriya na ruwa yana cikin asalin wannan kaset. Wannan yana ba da damar, lokacin saka su, don amfani, misali, shawa, je wurin waha.
Tasirin tasirin kaset
Da farko kallo, kaset suna kama da filastar manne akan kan zane. Koyaya, a zahiri sun bambanta sosai. Belts din an yi su ne da wani abu na musamman wanda ke iya miqewa da qarfi sannan kuma ya koma yadda yake.
Launin m yana ba ka damar ƙarfafa tebur ɗin a jiki da kyau. Tare da taimakon kaset, motsi na ɓangaren jikin cuta yana da iyakancewa. Wannan shine tushen tasirin warkewar da aka samar. Tef na iya samun fadi daban daban, amma galibi ana amfani da waɗanda suke da faɗin santimita 5.
Babban illolin yin tef
Amfani da wannan hanyar magani yana da tasirinsa ta hanyoyi daban-daban:
- Yayin da ake yin magani, an tabbatar da taimakon tsoka na jikin mutum.
- Lokacin da aka gyara tare da kaset, ciwon kayan sassan jiki yana raguwa. Wasu mutane suna da sauƙi don fuskantar mummunan ciwo tare da wasu motsi. Taɓawa na iya taimakawa tare da wannan.
- Wannan aikin yana inganta gudan jini.
- Sabili da haka, an rage girman kaya a gwiwa.
- Kuma, tabbas, akwai iyakancewar motsi na ɓangaren jikin da ya ji rauni. Bugu da ƙari, a matsayinka na ƙa'ida, irin wannan ƙuntatawa yana ba da damar yin rayuwa mai ma'ana yayin jiyya (sabanin sanya simintin gyaran kafa).
Me yasa kuma yaya yakamata ayi kwalliyar gwiwa?
Wannan hanyar ta tabbatar tana da matukar tasiri a aikace. Amfani da shi daidai ba zai ba da izinin maganin haɗin gwiwa kawai ba ko kuma gyara shi bayan aikin, amma kuma zai iya zama wakili na rigakafi a wasu lamura.
Kwayar cuta
Lokacin amfani da kaset, ya kamata a kula da nau'in cututtukan da suke son warkarwa. Neman kaset ɗin yakamata ya zama gwani wanda zai zaɓi hanyar magani da ta dace don shari'ar. Idan faifan ba a sanya su daidai ba, mai yiwuwa ne kawai babu tasirin warkewa, amma har ila yau rikitarwa na iya faruwa. Ingantaccen aikace-aikacen taping zai haifar da ingantacciyar warkar da gwiwa.
Shin rubutun kinesio yana da tasiri don ciwon gwiwa?
Daidaitaccen magani ya kamata ya dace da takamaiman halayen cutar. Akwai hanyoyi da yawa don amfani da wannan hanyar, gwargwadon ayyukan da ke gaban likita. Bugu da kari, tasirin kinesio na iya taimakawa ta hanyar amfani da wasu jiyya.
Amfani da wannan hanyar maganin an tabbatar dashi a kimiyance a cikin tambayoyi masu zuwa:
- sauƙaƙe zafi;
- karuwa cikin ƙarar da ingancin motsi da aka yi;
- ruri daga jijiyoyin jijiyoyi;
- akwai ƙaruwa cikin aikin lymphatic.
Ire-iren rubutun
Dogaro da dalilan da ake amfani da irin wannan aikin, yana iya komawa zuwa ɗayan waɗannan nau'ikan:
- Hanyoyin warkarwa. Wannan hanyar tana rage damuwar inji a gwiwa. Ta wannan hanyar, ana iya hana shi faɗaɗa fiye da yadda ake buƙata. Lokacin amfani da wannan hanyar maganin, yiwuwar kumburi yana raguwa kuma an dawo gwiwa mai lalacewa da wuri-wuri.
- Aikace-aikacen aiki. Yawancin lokaci a cikin irin waɗannan maganganun muna magana ne game da amfani da wannan hanyar ta 'yan wasa. Tafiya yana rage kaya a jikin kayan aikin jijiyoyin, yana hana dan wasan rauni. Yana da mahimmanci cewa ta wannan hanyar zai yiwu a hana yiwuwar rauni ga meniscus. A irin wannan yanayi, ana amfani da kaset kafin atisaye kuma a bar shi har zuwa ƙarshen motsa jiki.
- Aikace-aikacen gyarawa. Anan muna magana ne game da amfani da wannan hanyar don magance sakamakon tiyata. Wannan amfani yafi rikitarwa fiye da yadda ya gabata. Ana amfani da shi a haɗe tare da wasu fasahohi daban-daban. Wannan amfani yana da sunan kansa - kinesio taping.
Manuniya don ɗauka
- Raunin da ya faru sakamakon rauni.
- Tare da wasu nau'ikan cututtukan cuta na tsarin musculoskeletal (alal misali, tare da cututtukan zuciya).
- Raunƙarar jijiyoyi ko tsokoki.
- Ciwon ciwo da ke da alaƙa da nama mai laushi.
- Cramps da ke faruwa tare da ƙara ƙwayar tsoka.
Dokokin yau da kullun don amfani da tef
- Fata, a kan wanda za a yi amfani da tef ɗin, dole ne a tsabtace shi daga gashi kuma a rage shi da giya.
- Shugabancin aikace-aikacen tef ɗin yana tare da tsokoki.
- Kuna buƙatar yin hankali sosai tare da damarar bel. Ya kamata ƙwararren masani ya ƙaddara shi.
- Kafan gwiwa ya kamata ya zama kyauta yayin bugawa.
- Bayan an gama amfani da faifan kaset, za a bukaci sassauci.
- Wajibi ne a bincika a hankali cewa babu tasoshin jirgi ko jijiyoyi.
- Wajibi ne cewa babu ninkewa.
- Aikace-aikacen magani na wannan hanyar bai kamata ya iyakance ga motsi ba.
Contraindications don bugawa
Wannan hanyar magani ba zata iya aiki ba a kowane yanayi.
Mun lissafa abubuwan da ke nuna rashin amfani don amfani da su:
- Kada kuyi haka idan mai haƙuri ya ƙara ƙwarewar fata.
- A yayin da halayen rashin lafiyan suka faru, ba a ba da shawarar yin amfani da tef ba.
- Ba za ku iya yin waɗannan hanyoyin ba idan akwai lalacewar fata.
- A yayin da fatar da ke kusa da haɗin gwiwa ta kasance sako-sako, wannan hanyar ba zata yi tasiri ba.
- Ba a ba tsofaffi shawarar amfani da wannan maganin ba.
- Don cikakkun raunin da ya faru, wannan hanyar magani ba a amfani dashi.
Yin amfani da kaset hanya ce mai tasiri ta magani, warkewa da kiyaye rauni. Lokacin da aka yi amfani da shi, baya ƙuntata aikin motsa jiki kuma yana taimakawa dawo da lafiya tare da iya aiki mafi kyau.
