Teburin kalori (ciki har da BZHU) * Gicciye

Yin burodi shine samfurin kalori mai yawa. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci ga waɗanda suke damuwa game da adadi su daidaita KBZHU daidai. Teburin kalori na yin burodi ya kamata ya taimaka a cikin wannan lamarin. Kari akan haka, teburin ya kunshi jimillar abubuwan sunadarai, mai da carbohydrates don koyaushe kuna iya lissafin yawan adadin kuzari.

Samfur	Kalori abun ciki, kcal	Sunadaran, g da 100 g	Fat, g a kowace 100 g	Carbohydrates, g a kowace 100 g
Labari da aka yi da burodin baƙi tare da apples	189,7	2,6	9	26,2
Jakar Kaka	320,7	4,5	19,6	33,7
Alkama garin alkama	123,1	4,4	6,2	13,3
Cheesecakes (wanda aka yi da yisti kullu)	319,3	13,3	11,9	42,5
Airy blueberry kek	149,9	3,2	4,2	26,4
Kukis na dankalin turawa	69	2,9	2,5	9,3
Souffle dankalin turawa	108,8	5,6	6,1	8,3
Cupcake "Yayin da baƙi ke tufafi"	286,5	4,6	13,1	40
Fectionwan cin abincin daɗin ɗanɗano	276,2	6,2	13,6	34,4
Kwallan Moldavian	271,4	5,6	8,9	45
Kokarin cakulan	356,3	6,2	20,2	39,8
Semolina croquettes	176,9	4,6	12,2	13,1
Karas croquettes tare da zabibi	134	3,6	2,8	25,3
Krupenik	204,4	8,3	12,1	16,7
Kulebyaki (daga yisti yisti)	278,9	16,2	11,7	29
Bikin Easter	320,4	6,8	14,4	43,8
Noodles tare da cuku na gida	165,9	6,9	9,5	14,1
Lekeh	264,3	6,8	5,2	50,9
Cuku da cuku dankalin turawa	153,8	9,3	8,9	9,9
Macaroni	126,6	4,1	5,6	16
Semolina casserole tare da cherries	102,7	3,6	3,6	14,9
Manna	218,4	6,2	2,4	45,9
Semolina pudding tare da apricots	126,1	4,4	4,4	18,5
Semolina pudding tare da pears	115,5	3,5	3,2	19,4
Semolina pudding tare da strawberries	119,5	4,1	5,2	15,1
Ruwan zuma	311,1	8,3	4,9	62,3
Almond pudding tare da strawberries	178,5	4,1	8,6	22,5
Gyada gasa	268,5	6,7	12,1	35,5
Kuken dankalin turawa da apples	148	1,9	4,5	26,7
Kukis na kofi	366,6	6,2	21,3	40
Kukis na gida	380,9	9,3	26	29,3
Bakin rani	238,3	9,2	8,4	33,5
Kuli daga Anyuta	312,5	9,8	15,9	34,8
Ayaba	115,6	2,3	0,7	26,8
Cherrypie	313,9	2,9	20,7	31
Gurasa tare da cuku da cherries	128,3	7,7	3,7	17
Fulawa	298,4	2,9	11,5	48,8
Bude apple kek	193,6	2,1	7,3	32
Kulle-kullen da aka rufe	252,4	12,1	6,6	38,7
Soyayyen pies daga yisti mai yisti (mai sauƙi tare da naman da aka niƙa da nauyinsa 75 g.)	339,4	13,5	17,7	33,6
Gurasa da aka dafa daga yisti yisti (mai sauƙi 75g.)	285,8	14,4	9,2	38,7
Gurasa da aka dafa daga gurasar burodi mara yisti (nauyi 75 g.)	390,4	14,4	24,5	29,9
Patties tare da dankali da cuku na gida	98,6	8,6	0,9	15
Pizza tare da albasa da cuku	198,9	5,2	15,4	10,4
Pizza tare da tumatir da cuku	221,6	4,1	17,5	12,6
Donuts	328,7	6,7	14,7	45,1
Gero casserole	246,1	7,3	5,5	44,7
Pies na Moscow	264,4	13,7	10,2	31,3
Pies da nama ko kifi	266,9	13,2	9,5	34,3
Rye tortillas	390	5,2	17,8	55,8
Ruwan omelets da cherries	153,6	4,4	7,1	19,1
Mirgine "Gourmet Mirage"	304,9	5,5	14,9	39,7
Savarin (Kofin Kirsimeti na Faransa)	175,3	3,7	3,7	33,9
Fresh blueberries a cikin sukari	241,5	0,4	0,2	63,4
Beetroot tare da cuku	69,5	10,1	0,9	5,5
Saƙar zuma	360,2	3,5	26,9	27,9
Ruwan 'ya'yan itace	260,8	9,4	9,8	35,9
Scooters tare da cuku	244,1	9,6	7,9	35,8
Gida cuku pancakes	300,2	13	19,4	19,6
Cuku sandunansu	314,5	13,7	27,9	2,4
Cuku cuku casserole	239,6	8,4	6,8	38,6
Cuku cuku casserole tare da taliya	228,5	11,2	9,1	27,3
Cuku gida "Yarn" (tare da karas da cuku)	320	10,8	23,4	17,6
Cuku cuku da apple casserole	93,8	8,5	3,7	7,2
Cuku cuku da apple kek	207,3	5,1	6,2	35
Kwallan cuku tare da apples	321,2	7,2	23,8	20,8
Cake Anthill	451,9	4,5	29,4	45,1
Suman apple casserole	120,2	2,5	5,9	15,3
Lizh shanzhki tare da qwai	239,8	9,1	4	44,7
Charlotte	145,7	3,1	1,8	31,3
Charlotte tare da apples	197,7	3,5	5	37
Tuffa a cikin puff	238,3	3,9	9,9	35,7
Soyayyen apples	220,7	3,3	8	36,1
Apples ko pears tare da syrup	105,3	0,3	0,3	27,1
Apples gasa tare da gida cuku	171,4	3,7	2,9	34,7
Apples cushe da shinkafa da kwayoyi	151,1	3,1	8,5	16,7
Burodin Apple na tsohuwar burodi	147,5	4,7	6,8	18