Masana'antar motsa jiki ta zamani tana fuskantar haɓakar da ba a taɓa gani ba. Sabbin hadaddun horo, ingantattu da aminci abinci sun bayyana. Koyaya, abubuwa kaɗan zasu iya kwatantawa cikin shahara tare da “tasirin ECA” - haɗuwa da ƙwayoyi uku - ephedrine, maganin kafeyin, asfirin. Tare, sun zama ainihin sihirin sihiri wanda ke ba ku damar sauri da zafin zubar da waɗannan ƙarin fam ɗin.
ECA yadda ya dace
Yawancin karatun asibiti an gudanar da su akan wannan haɗin magungunan. Da farko dai, an gwada tasirin ephedrine ba tare da amfani da horo ba. Kamar yadda aikin ya nuna, ba tare da aiki ba, rukunin sarrafawa kusan bai rasa nauyi ba. Koyaya, dangane da kwas tare da haɗin ECA da motsa jiki akan na'urar motsa jiki, ya zama cewa ECA tana haɓaka ƙimar mai ƙonawa daga aikin motsa jiki ta hanyar 450-500%.
Idan muka dauki hakikanin sakamako, to ga hanyar ECA tare da madaidaicin abinci da motsa jiki, zaku iya rage yawan adadin adipose daga 30% zuwa 20%. Bugu da ƙari, sakamakon bai dogara da nauyin ɗan wasan ba, amma kawai akan ƙarfin horo. A lokaci guda, mutanen da suka ɗauki ECA a karon farko kuma a zahiri basu yi wasanni ba, sun lura da ƙarancin tasiri. Ya kasance yana da alaƙa da rashin aiki yayin motsa jiki, saboda abin da aka dawo da ƙarfi mai ƙarfi zuwa jikin adipose.
Me yasa ECA?
Akwai adadi mai yawa na masu ƙona kitse mafi aminci a kasuwa, amma farkon wuri cikin shahara shine har yanzu ga ECA hadaddun rage nauyi + clenbuterol. Me yasa haka? Abu ne mai sauƙi - aikin sauran masu ƙona kitse ya dogara ne da maganin kafeyin, wanda ke nufin cewa dangane da cutarwa da illolin, irin waɗannan masu ƙona kitse na iya ma wuce ECA, kuma ba su da inganci sosai.
Wani zaɓi ya shafi takamaiman takamaiman abubuwan ƙari - antioxidants, da dai sauransu Musamman, L-carnitine ya shahara sosai, wanda aka haɓaka azaman cikakken maye gurbin ECA. Haka ne, yana aiki, amma ba kamar ECA ba, yana da ikon ƙone fiye da 10 g na mai a kowane motsa jiki saboda ƙananan matakin saki. Bugu da ƙari, lokacin amfani da L-carnitine, ana cinye ɗakunan glycogen da fari, wanda ya rage tasirinsa.
A sakamakon haka, ECA zaɓi ne mafi kyau kuma mai sauƙi dangane da tasiri / tasirinsa.
Tsarin aiki
| Abubuwa | Illoli a jiki |
| Ephedrine | Therarfin yanayin zafi. Zai iya haifar da kososis a cikin jiki kuma ya canza shi zuwa tushen makamashi na lipid |
| Maganin kafeyin | Mai kuzari mai ƙarfi, yana ƙaruwa da kashe kuzari, madadin adrenaline, yana ba da damar yin amfani da ƙarancin kuzari da aka samu daga lipolysis. |
| Asfirin | Rage yiwuwar haɗuwa da sakamakon illa na samfuran biyu. Yawon jini, rage haɗarin bugun jini a cikin ƙwararrun 'yan wasa. |
Yanzu a cikin sauƙaƙan kalmomi game da yadda wannan ƙirar ke aiki kuma me yasa aka ɗauke shi mafi inganci a tsakanin duk mai ƙona mai.
- Na farko, a ƙarƙashin tasirin ephedrine da sukari, ƙaramin insulin ya shiga cikin jini, yana buɗe ƙwayoyin mai. Bugu da ari, kitse, a ƙarƙashin tasirin "pseudo-adrenaline" - maganin kafeyin, yana shiga cikin jini kuma ya kasu kashi mafi sauƙi na glucose.
- Duk wannan glucose yana yawo a cikin jini, yana ba da ƙarfin tunani na ban mamaki da haɓaka mai ƙarfi a cikin yini. Maganin kafeyin, yayin da yake aiki, yana ɗan ƙara ƙarfin tsokar zuciya, wanda ke haɓaka yawan kuzari a kowane lokaci.
- Bayan haka mai zuwa yana faruwa. Idan jiki (godiya ga horo) ya sami damar ɓarnatar da duk ƙarfin da ya wuce kima (wanda ake buƙatar ɗaukar ƙwayoyin cuta mai tsanani), to bayan rufe su, mutum ya yi asara har zuwa 150-250 g na kitse a cikin motsa jiki ɗaya. Idan ba a kashe kuzarin da aka saki yayin bayyanar da abubuwa ba, to a tsawon lokaci sai a mayar da shi cikin asid mai dauke da sinadarin polyunsaturated ya koma wurin ajiyar mai.
Kammalawa: ECA ba ta da tasiri ba tare da horo ba.
Yanzu dan karin bayani. Maganin kafeyin yana daya daga cikin mafi karfin yaduwar kwayar cutar da aka yarda da ita, ephedrine na inganta tasirin maganin kafeyin, wanda idan aka hada shi da yawan kuzari yana haifar da karuwar zafin jiki. Inara yawan zafin jiki ba kawai yana inganta ƙona mai ba, amma kuma yana haifar da haɓaka gumi yayin motsa jiki. Wannan kuma yana haifar da matsanancin matakin rashin ruwa. Sabili da haka, yayin motsa jiki, kuna buƙatar cinye isasshen ruwa.
Idan ba a kiyaye daidaiton ruwan-gishiri ba, jinin ya yi kauri. Wannan na iya haifar da (duk da cewa ba mai yiwuwa ba) ga samuwar dusar da za ta iya toshe jirgin ruwan. Ana amfani da asfirin don hana glucose na jini daga kauri da rashin ruwa a jiki. A zahiri, yana aiki azaman mai tabbatar da aikin kuma baya shiga cikin ƙona mai kai tsaye.
Lad vladorlov - stock.adobe.com
Me yasa kuke buƙatar aspirin
A baya can, ECA ba ta haɗa da asfirin ba. An kara da shi a cikin binciken a Jami'ar Massachusetts. Asfirin ana tunanin tsawaita tasirin ephedrine da inganta ƙona mai. A aikace, duk da haka, ya zama cewa baya samar da sakamako mai amfani akan ƙona mai. Koyaya, a cikin shekaru goma sha biyar da suka gabata, ba a cire shi daga tsarin ba. Amma mun riga mun gano dalilin da yasa - asfirin yana rage damar kamuwa da cututtukan da suka shafi kafeyin da ephedrine. Bugu da kari, yana saukaka ciwon kai, wanda yawanci yakan faru ne sakamakon martani daga tsarin jijiyoyin jini zuwa karfar kafeyin daga cikin jini.
Shin zaku iya shan ephedrine tare da maganin kafeyin ba tare da asfirin ba? Ee, zaku iya, amma 'yan wasa sun gwammace kiyaye shi a cikin jeri. Babban manufar asfirin shine dan rage tasirin da yake tattare dashi. Ga ƙwararrun 'yan wasa, kafin wasan kwaikwayon, ya zama dole a rage jini. Tunda yawancin 'yan wasa gabannin Olympia suna shan adadi masu yawa na diuretics domin samun ƙarancin bushewa, asfirin shine kawai hanyar da ba kawai kawar da ciwon kai ba, amma kuma don gujewa bugun jini saboda yawan kaurin jini.
Ephedrine ban da sabon abun da ke ciki
A cikin Ukraine da Tarayyar Rasha, sinadarin aiki "ephedrine", wanda har zuwa lokacin aka rarraba shi da yardar kaina tare da syrups da yawa don ciwon sanyi, an hana. Dalilin shine ikon shirya "vint" daga ephedrine - magani mai kuzari mai ƙarfi wanda yake da tsari iri ɗaya da hodar iblis, amma ya fi haɗari. Saboda arha na ephedrine da wadatar sa a cikin shagunan sayar da magani a cikin waɗannan ƙasashe, an rubuta fiye da mutuwar 12 dubu daga dunƙule a kowace shekara. Wannan, bi da bi, ya haifar da haramcin ephedrine a matakin majalisa da kuma rabe shi azaman kayan narcotic.
Abin farin ciki, "cirewar ephedra", wani sinadarin da aka tsarkake, ya bayyana akan kasuwa. Ba shi da kayan aikin sanyi-sanyi, amma dangane da fa'ida cikin rasa nauyi yana ƙasa da tsarkakakken ephedrine da 20% kawai.
Masana sun ba da shawarar kada su wuce misali yayin amfani da ECA tare da cirewa maimakon abu mai tsafta, tun da alama har ila yau, ba a iya fahimtar yiwuwar illolin da ke tattare da ephedrine a jiki ba.
Petrov Vadim - stock.adobe.com
Contraindications da sakamako masu illa
Duk da cewa haɗarin ephedrine da maganin kafeyin suna da wuce gona da iri, yana da matukar hana a ɗauki:
- yayin lactation da ciki;
- a tsakiyar lokacin haila;
- idan kuna da matsalolin matsa lamba;
- dysfunctions na tsarin zuciya;
- ƙara haɓakawa;
- rashin haƙuri na mutum ga ɗayan abubuwan haɗin;
- rashin daidaituwar ruwa-gishiri;
- rashin motsa jiki;
- peptic ulcer da sauran matsaloli tare da gastrointestinal tract;
- tabarbarewa na koda.
Duk wannan yana da nasaba ne da babban tasirinsa:
- Inara yawan kaya a kan jijiyar zuciya, wanda kuma ke haifar da hauhawar jini.
- Canje-canje a cikin ma'aunin ruwa-gishiri saboda karuwar gumi - ana bada shawara a sha har zuwa lita 4 na ruwa kowace rana kuma aƙalla g g g 2 ko wani abu mai ɗauke da sodium.
- Caffeine da ephedrine suna harzuka ƙwayar ciki, wanda ke haifar da sakin acid. Wannan na iya tsananta yanayin maruru.
- Saboda musayar ruwa da ya wuce kima, nauyin da ke kan koda da tsarin halittar jini yana ƙaruwa.
Kuma duk da haka, tasirin shan ephedrine-caffeine-aspirin hade yana da ƙari ƙwarai. Tunda farko an tsara shi ne don 'yan wasa, damar sakamako masu illa ba tare da ƙetare sashin da aka ba da shawarar ya ragu zuwa kusan 6% na yawan mutanen da ke shan mai ƙona ECA.
Ha Mikhail Glushkov - stock.adobe.com
Misalai na kwas
Lura: ka tuna cewa tsananin karatun ba ya dogara da yawan nauyi da yawan mai. Babu wata hanya da ta wuce abubuwan da aka ambata a cikin labarin. Samo gwajin likita mai kariya kuma ka nemi likitanka kafin shan wannan maganin.
Shan ephedrine tare da maganin kafeyin ya ƙunshi tsayar da ɗan lokaci kaɗan yau da kullun kofi da shayin ku. Duk wani maganin kafeyin da ya wuce kima yana haifar da ƙwarewa ga ephedrine, wanda zai iya ƙara haɗarin illa.
Hanyar daidaitaccen ita ce:
- 25 MG na ephedrine.
- 250 MG na maganin kafeyin.
- 250 mg asfirin.
Idan ba tare da ciwon kai ba ko lokacin aiki tare da ƙananan maganin, ana iya dakatar da asfirin. Abu mafi mahimmanci shine kiyaye rabo 1:10:10. Tsawon karatun ba zai wuce kwanaki 14 ba, tunda bayan wannan lokacin, saboda haƙurin jiki ga lalata kayan ephedrine, dole ne a ƙara sashi, wanda zai ƙara nauyi a kan tsokawar zuciya. Har zuwa sabis na 3 ana ɗaukar su kowace rana a ko'ina cikin karatun. Na farko da safe (kai tsaye bayan cin abinci). Na biyu shine minti 40 kafin horo. Na uku - 20-30 mintuna bayan horo.
Muhimmanci: ECA abin sha ne mai ƙarfi wanda ke iya rikita aikin bacci. Kada ku sha maganin ephedrine na caffein bayan 6-7pm. Sakamakon miyagun ƙwayoyi na iya wucewa zuwa awanni 7.
Kammalawa
Sakamakon rasa nauyi na iya zama sakin har zuwa kilogiram 30 na ƙyallen maɗaukakiyar nama yayin haɓaka haɓakar tsoka. Koyaya, yana da mahimmanci a fahimci cewa idan bakada ƙwararren ɗan wasa, haɗarin illa da lahani na lafiya na iya wuce tasirin tasirin rage kiba. Sabili da haka, da farko, yanada kyau yan leƙen asiri su tuntuɓi ƙwararren likita don tsara abubuwan sarrafawa da tuntuɓar mai koyar da su don zaɓar abubuwan da suka dace.
